Huele mat Reis war laang eng Lieblingsmëttes fir amerikanesch Familljen. Dëse Poulése Kaffi kombinéiert souz d'Zoppen, d'Zonm Suppe Mix, e puer Parmesan Kéis. Et ass eng familljefrëndlech Miel an et ass einfach op de Budget.
Dëst ass e schnelle an einfach Rezept fir ze preparéieren an ze kachen am luesen Häerz. Benotzt e Crock Pot Kach do u Kaaffaarf. Fir eng All-in-One Miel Schëlde méi wéi 2 Téicher vun de gefruerenen gréng Bounen iwwer dem Poulet. Boneless Hickenshäerder sinn eng aner gutt Wiel fir de luesen Huerer, well se hir Juegitéit iwwert eng laang Periode vu Kachen behalen, während Pouletbraten kann trocken ginn. D'Mindestkäschtentemperatur fir d'Hënn ass 165 F. Fir sécher ze hellefen ass en Instant-Lies-Thermometer an d'déckst Stéck.
Rice kann mushif ginn wann iwwergaangen ass. E puer Leit soen, datt hire Reis muereg an hirem lueste Kaffismasch leed, andeems anerer soen, datt hir Schlecht perfekt wier. Wann Är luesen Huerch e puer Elementer ze kachen huet wéi d'Instruktiounen uginn, kuckt de Reis no ca. 3 bis 4 Stonnen. Eng aner Optioun ass fir de Reis op de lueste Kaffi ongeféier hallef duerch d'Kachzäit ze addéieren. Oder Dir kuckt Farro amplaz vu Reis; Si huet e gutt Textur och nach laang Kachen. De Farro eréischt net esou vill ausdehnt, sou datt 1 1/2 Toune net gekuckt an d'Huhn op 2 Tassen erhéijen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 (10 3/4-Unze) Crème vun Héngersuppe
- 1 (10 3/4-Unze) Crème vu Champignonsaatz
- 1 (1-Unze) Envelopp trocken Onion Suppe Mix
- 1 Coupe Mëllech
- 1 Coupe
- Poulet
- 1 1/4 Tassen roude konkurréierte Reis
- 2 Poulen Hënnebroscht (bonlos, 6 Hënn Brusthälften)
- 4 Icedelueden geschmëlzt Botter
- Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- An enger Schossel kombinéieren d'Crème vu Poulet a Crème vu Pilzsuppen mat der Zwiebelzopp Mëschung, Mëllech a Huehlager. Fuert den Reis a mëschen gutt.
- Spray de Crockpot mei Noléissegkeetsspray oder Zeil mat engem Crock Pot Kocher Liner.
- Huelt d'Huebebrousen an den Uewerpappbecher a dréckelen d'geschmëlzene Botter iwwer hinne.
- Gitt d'Zopp a Reisemischung iwwer dem Poulet. Sprëtzen liicht mat Salz a Pabeier.
- Deckt an huelt op e bësse fir 4 bis 6 Stonnen, oder bis de Rice gutt ass an d'Huet grëndlech gekacht gëtt.
- Fir ze déngen, Läffel de Reis op enger Plack. Top mat dem Poulet oder e gedämme Geméis an duerno de Poulet. Spoon méi vum Reis a Zooss iwwer dem Poulet.
Tipps
Wéi vill Huet sollt Dir fir Är Famill zegutt? Am allgemengen ass eng Duschgréisst vum Poulet 4 Unzen. Fir ganz jonk Kanner - 1 bis 6 Joer - erlaabt et ongeféier 1 ongewéinlech an ongeféier 2 bis 3 Unze ginn fir Kanner vu 7 bis 10. Wann d'Huebebrousen ganz grouss an déck sinn, kënnt Dir se hallef hallef fir zwou Kéisselen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1184 |
| Total Fett | 68 g |
| Gesat huet | 27 g |
| Ungessereiert Fett | 24 g |
| Cholesterol | 358 mg |
| Sodium | 291 mg |
| Kuelenhydrater | 40 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 97 g |