Gréng Smoothies waren e riesegen Hit an déi roude Vegan Nahrungsszene viru Joer virdrun ier si iwwer d'Mainstream iwwerquert ginn. Elo si se iwwerall iwwerall sinn an dëst ass ee Nahrungsbedarf, an ech perséinlech wierklech härst, wéi ech e riesigen Fan sinn, meng Greens ze kréien!
Wann Dir wierklech e grénge Gréngs an engem grénge Smoothie benotzt (Spinat, Chard, Arugula-Sorrel, Senfgréng), raues Këster enthält grouss Quantitéite vun Antioxidantien an aner Anti-Krebsnährstoffer wéi Béier Chlorophyll, Mangan, Kalzium a B -vitamins, sou datt et den ultimativen gesonden Iwwerreschter ass . Dëst einfach Rawespeis grénge Rezept fir Smoothie mat rauh Kala kann méi einfach sinn, wann Dir un all déi Gréngflächen déi Dir hutt. Déi Péitert a Cilantro fänken hir ënnerschiddlech Aromen z'erreechen, während d'Mines Erënnerung un engem Favoritdessert. Mat groussem Geschmaach an en immens nidderegen Wäert, dëse roude Vegan Nahrung gréng smoothie mat entweder Dinosaurier Kale oder Curly Blè Kale ass e Win-Win-Szenario fir jiddereen!
Wann Dir Är gréng Smoothie Groove wëllt, awer wëllt ganz eppes anescht probéieren, kuckt dës gréng Smoothie an Erdbeeren Popsikelen - si si lecker wéi se adorable an gesond sinn.
Wann Dir nei op d'wonnerbar Welt vun gréng Smoothies kënnt, da fréiere Wëllkomm, Dir wäert et léiwer maachen, an zweetens hätt Dir gär méi iwwer de Mythos géint d'Wahrheet léieren mat dësem Artikel: De gesonde Wäert gréng smoothies ; Dann kuckt méi Méiglechkeeten fir gréng Smoothies mat dësen 8 Weeër ze genéissen fir e gesonde gréng smoothie zu Hause ze maachen .
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taucher geschnidden Bananen
- 2 Teller frësche presséiert orange oder Graaffuaftaaft
- 1 1/2 Tackdécke räiche Dinosaurier oder Curly Blabber
- 1/4 Couck liicht liicht verpackt Péitert
- 1/4 Tëlee liicht packéiert Zilantro
- 1/4 Couck liicht liicht verpaakt Blummen
Wéi et et mécht
Mëcht all Zutaten zesummen 10 bis 20 Sekonne Mëllech oder bis d'Blummen komplett vermëscht ginn. Dir musst e bësse méi oder manner vun der Liquiditéit ze addéieren, fir alles z'erhéijen an ze integréieren, a wann Dir e méi käischter Drénken, addéiere sech e puer Ice Cubes an d'Mix.
Serve de Chauffer direkt oder fruucht bis ze preparéieren.
Eng gréng smoothie mat Kéis ass eng vun den nährstoffreichen Liewensmëttel op de Planéit.
Dir wäert energieséieren, nodeems Dir dëst fir de Fruucht feelt, also hunn e gudden Dag!
Kuckt och: Méi gréng smoothie Rezepter
Wéi gitt Äre Greens? Hei ass véier Weeër fir méi Greens ze kréien!