Och hëlleft si mat Diabetis an Alzheimer
Eng kleng Geschicht
K Pumpkins si Member vun der Kürbisfamill, a si goufen laang fir Schnitzel an Pâtisser benotzt. Déi fréi New England Siedlert verferte de Kürbis an waren d'Originator vum Kürbis ale. Mee wousst Dir, datt Kürbis sinn och eng grouss Quell vu Protein? Dëst ass besonnesch gutt Nouvellë fir Vegetarier a Veganer.
Altersreschter goufen a Südamerika fonnt ginn, sou wäit wéi 9000 Joer.
Well se héich an Glasfaser an Protein kuerzen hunn, goufen se an der traditioneller Medizin fir Problemer mat der Verdauung benotzt an hunn eng vital Zuel vun Zucker am fréie New England.
Neist Research
Déi nei Fuerschung proposéiert datt zwou Phytochemikalik am Kürbis, Trigonellin oder Nikotininsäure, kann Insulin a Glukosniveauen an Diabetiker beaflossen. Pumpkin ass besonnesch reich an Polyphenol-Antioxidantien. Déi lescht Forschung weist datt Polyphenole d'Haut an d'Ae vun schiedlechen UV-Strahlen schützen an doduerch hëlleft fir géint Falten a Makuladegeneratioun ze verteidegen an och als anti-inflammatoresch ze handelen. Kürbis kann och Virdeeler hunn, déi d'Entwécklung vun Alzheimer verlangsamen.
Erstaunlech Virdeeler
Kürbis sinn e Kraaftwierk vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Antioxidantien, wéi och Protein, Kalzium a Glasfaser. Si sinn aussergewéinlech héich Kalorien a sinn ouni saturéierten Fett a Cholesterin befreit. Dat ass besonnesch gutt Neiegkeeten fir Juicer, déi fir Produkter gesicht ginn, déi héich Ernärungswäert an engem eenzegen Iessensprodukt bitt.
D'Glasfaser aus Kürbis hëlleft dem Geescht vun der Futtballitéit esou wichteg fir Diät. Dëst gekoppelt mat anere Besëtzer am Kürbis ass besonnesch hëlleft mat denen mat Diabetis.
Delicious Rezepter
Pumpkin Apple Spice
2 Kuppelen Kürbis - vergësst, Haut a all!
1 Grousst Apple - Samen, Haut an all!
1/2 "frëschen Inginger
Zëmt an Clove fir ze schmaachen
Green Pumpkin Juice
2 Téicher Kaffin - verduebelt, mat der Haut
1 Apple - Haut an all oder 1 Puff Apple Apéritif
1 " Weessgrass
Allspice fir ze schmaachen