Dëst ass eng fantastesch Reiben fir Primärrippe. D'Kombinatioun vun Aromaen, vum Olivenueleg bis hin an Kraider a Knuewel maachen e gudden luesen gerösteten Ripp grëndlech perfekt. Ob Dir roost, Grilling oder Fëmmen eng grouss Reed ass .
Wat Dir braucht Dir
- 1 Ippel Knuewel (gehackt)
- 2 Icedoel Basil (frësch, gehackt)
- 2 Äppeleg Oegano (frësch, gehackt)
- 2 Eeschtloosst Péitert (frësch, gehackt)
- 2 Séisseloskelzuch (frësch, gehackt)
- 1/4 Schaf Olivenueleg
- 2 Dësch séing Salz (
- erfreet )
Wéi et et mécht
1. All Ingredienten an engem Mixer oder Eierveraarbechter pulsen bis gutt kombinéiert, awer net puremaang ass.
2. Verdeelen iwwer d'Uewerfläch vun der Rumm brong. D'Mëschung ka viru kuerz Zäit virbereet ginn a gekuckt an engem luesdichte Container fir bis 3 Deeg no Präparatioun.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 95 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,330 mg |
| Kuelenhydrater | 3 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 1 g |