Dëse gemittleche Kaffekuchen ouni Kiche gëtt mat nëmmen dräi Zutaten gemaach: Eegiel, Séissekondenséiere Mëllech a Kalkjus.
Nëmmen d'Zigarettekrankung ze zielen, natierlech. Dofir kënnt Dir eng Spuerkäschten Graham Cracker Puer Shell benotzen. (Oder fir Äert eegent .)
D'Ursaach dëst Rezept funktionnéiert datt d'Säure am Kalkjus de Ee Proteinen koaguléiert a bewirkt d'Füllung fir ze frëschen.
Wann Dir ka net richteg Schlëssel Limes (oder e Schlëssel Kaff juice, deen Dir heiansdo a Flaschen oder Gefréisse fannt) ass et gutt fir regelméisseg Limetten ze benotzen.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Eegiel
- 1 kann (14 oz) Séissekondenséierte Mëllech
- 5 oz Limon juice (Key oder soss)
Wéi et et mécht
- Schliiss de Eejäus, a rous a Kondensmilch bis gutt gemëscht. Awer elo an de Limettejus frisst a gemengt bis se agebaut sinn.
- Gitt d'Fëllung an d'Patt mat enger Kaffi.
- Serve mat enger gefruerter Crème .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 202 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Kuelenhydrater | 28 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 7 g |