Wiem brauch d'Chaos vun enger fritsche Fritte, wann Dir e gudde Poulet aus Ärem Oft kréien? Dëse Poulet ass mat engem bësse Botter geliwwert a gebaackte Kriibs, dann ass et an engem waarme Backofen.
Benotzt eng Kombinatioun vu Pouletechen an Obschwanz oder engem Ofschneiden ganz Hähnchen am Rezept. Wann Dir gebuere Fritt benotzen, gëtt d'Backbechzäit méi kuerz ginn.
Fried Huik kéint net méi einfach sinn!
Wat Dir braucht Dir
- 1 Broiler-fryer Hunnen, ongeféier 2 bis 2 1/2 Tupfen, an 8 Stéck geschnidden
- 1/2 Dritt e bësse trocken
- Panéiermier
- 2 Teaspiller Salz
- 1 Teaspoon Paprika
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1/4 Téi Geméiswierk oder geschmëlzelt Botter
Wéi et et mécht
- Den Uewen op 425
- Liicht iesst eng grouss, flësseg Bakbout oder sprächen se mat Olivenölspray.
- Kombinéiert d'Panéier, Salz, Paprika a Pärp. Brush all Stück Huebe mat Geméisueleg oder geschmëlzene Botter a wäiss dann an d'Kromm gemischt.
- Arrangéiert d'Huetstécker an der Preparéiert Bakblech, Haut op.
- Kuckt d'beschlagnahmte Hënnstécker am pregeeéierten Ofen fir ongeféier 35 bis 45 Minutten, oder bis d'Huet ass d'Tender a Juicer lafen klor.
- Geméiss den USDA Richtlinnen, Huele mussen op déi minimale sichere Temperatur vu 165 F (oder méi héich) gekacht ginn. Benotzt e zouverléissege Liewensmëttelthermometer oder Instant-Liesttemperatur fir d'Donenheet ze kontrolléieren. Den Thermometer an den décksten Deel vum Huhn setzen, kee Knuet oder Knabber.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 475 |
| Total Fett | 32 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 1,361 mg |
| Kuelenhydrater | 10 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 35 g |