Meatloaf schéngt eng vun deenen Erënnerungen ze hunn, datt et eppes ass deen vill versprécht. Et war eng Mëschung vun ongewinnt Fleesch a Ingredienten déi Mammen op den Dësch setzen an de Rescht vun der Famill géif vermeit.
Dës Mini Flëssegkeeten sinn alles anescht wéi déi onbestänneg Mëschung aus Ärer Vergaangenheet. Dës gesond Mini-Fleischlëschten ginn voll mat Aroma geliwwert an si sinn zousätzlech. D'Course gehackte Zwiebel a séiss Ketchup féiert zu engem wonnerbare Geschmaachloaf, deen d'Famill gefëllt huet fir eng Sekonn.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pond extra-mëllen Rëndfleesch
- 1 Pound Mass Truthahn Brust
- 1 Coupe onion (gehackt)
- 3/4 Coupe
- gerullt Hafer
- 1 Ee (geschlagen)
- 1 8 Unzen. Tomate ass
- 2 Teaspoon Worcestershire Sauce
- 1 Teelöffel Thymian
- 1/2 Teelöffel schwaarz Pärp
- 1/4 Tip Ketchup
- 1 Esou
- Moschterkär
Wéi et et mécht
- Den Ofen bis 375 ° F erwëscht.
- An enger grousser Schossel kombinéiere all Zutaten ausser de Ketchup a Senne. Mixen d'Ingredienten gutt, mat Hänn. Dir wäert dat fannen datt probéiert d'Zutaten mat engem Löffel ze mëschen ass schwéier ze maachen. Awer d'Hand ze benotzen fir d'Fleeschmëschung ze vermëschen Iech et gutt Kontroll iwwert d'Ingredienten an hëlleft fir sécher ze stellen, datt alles gutt gemengt gëtt.
- Fir déi Mini Fleischraaschen ze bilden, sammelen eng kleng Quantitéit vun der Mëschung a benotzen Är Hänn ze forméieren. Benotzt ongeféier 3/4 Tauscher vun der Fleeschmëllechung a fänkt zu engem klenge Plateau, mat Hänn. Plaz op engem Bakblech beschnidden mat Koeler Spray. Gitt d'Prozedur erëm mat der richteger Fleeschmëllech fir 8 kleng Fleeschbäsch ze maachen.
- An engem klenge Schmaach, kombinéieren d'Ketchup a Senne. Spoon ëm 2 Tsp aus der Ketchupmëschung op all Ofstrooss bis all Oflooss off.
- Fëllen d'Fleeschläffelen fir 45 Minutten, oder bis d'Insider vun de Fleischlëschten net méi roueg sinn. Huelt d'Fleeschraaft aus dem Ofen, a servéiere se warm.
zousätzlech Informatiounen
Een anere grousst Attribut op dësen Rezept ass datt dëse Fleesch mat engem Haferflëss Rezept ass einfach ze preparéieren viru wann néideg. Wann Dir kuerz Zäit d'Dënschdes Stonn ass, esou datt dës Fleeschronnen e puer Zäit de Chaos spéit am Dag vum Dinner ze spueren. Maacht einfach d'Fleeschverreck an de Buttek, iwwerdeckt an de Frigo bis ongeféier eng Stonn virum Ärer Iesse. Fuert elo direkt onofhängeg an de Backofen, a koch 45 Minuten!
Fir e gudde Miel ze maachen, déngen d'Fleeschbecher mat gedämme Geméis, wéi Metzer oder Broccoli, och e frësche grénge Salade a knuspe Brot oder gedämpft Braunes Reis. Eng gesonde Bakkeschaart oder Magerastoff ass eng gutt Begleedung.
Per Serving (1 Mini Meedloot) Kalorien 177