Déiereg Héich Kaff Gegrillte Rëndfleesch ass e wonnerbësch gefruereg an einfach Haische Schlecht Rezept. Déi frësche Ingwerwurzel ass essentiell fir dësen Rezept; Den Ingénieur net ersetzen. Dir kënnt frësche Ingwerwurzel an all iwwer all Supermarché am Land. Et ass knobby a kuckt wéi eng Root.
Fir d'Ingwerwurzel ze preparéieren, benotzen en Löffel fir d'héige Haut ze schielen. Dann de Ingénieur op engem Kéisereck zerfetzen oder ze schéissen an d'Schecken a fein Kapp. Et ass schwiereg ze gräifen oder ze vermëschen dës Quantitéit Ingénieur an engem Liewensmëttelprozessor, awer Dir kënnt an engem Gewierzmolm benotzen. Ingwerwurzel hält am Frigoen halen wann et e puer Wochen gewéckelt ass.
A fillt net fräi fir aner Ingrediente fir d'Geméis ze ersetzen an dësem einfache Ee Pot Mehl. Gebraucht gefruerenen gréng Bounen kleng kleng Erbiewensmëttel, Spargelen oder Broccoli Blummen als Ersatz fir de Schnappsoën an dësem leckeren Haaptgeriicht Rezept. Serve d'Dier lues iwwer e waarme Rice oder Nuddelen, fir all d'wonnerbare Sauce ze genéissen.
A drun erënnere mech ëmmer ze seasonen d'Rezepter fir ze schmaachen. Wann Dir denkt datt e Spull ass futti, addéiere méi Spross: et ass einfach dat einfach. Dir kënnt ëmmer méi Sojasauce, méi Knuewel, méi Ingwer ginn. Kee Rezept kann jeemools gemaach ginn, fir all Goût ofzeschléissen. De lueste Kukker verlaangt d'Mouere stëmmeg, sou datt Dir an eng frësch geroossene Ingwerwurzel, e puer Salz oder Pärp oder Soja-Sauce fir dës Déieren unzehéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 1-1 / 2 pounds rengt Rëndfleesch Ronn Steak , geschmaacht
- 4 Mierer, a schneiden an 1/2 "Stécker
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 3 Knuewe geräifft Knuewel
- 1-1 / 2 Taupeel Rëndfleesch
- 3 Séisspullisen nasser Natriumsoossooss
- 2 Icedampen geriet frësche Ingwerwurzel
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 3 Dëschfloër Hoisin Sauce
- 3 Dëschfloen Waasser
- 3 Dëschfloër Maisstärke
- 1 Téi e frësche Snap Peas
- 3 Técke gëtt en heem gekachtent Reis
Wéi et et mécht
1. Cutthe Rëndfleesch an 1 "Kibbelen.
2. Plaz am Rëndfleesch an engem 4 bis 5 Quartze crockpot zesumme mat de Muerten, Zwiebel a Knuewel.
3. Kombinéieren de Rëndfleeschsstéier, d'Sojasauce, d'Ingwerwurzel, de Pfeffer an d'Hoisin-Sauce an eng kleng Schuel a mëschen gutt. Gitt iwwer d'Rëndfleesch a Geméis am luesen Häerz.
4. Deckt den Crockpot ab a koennt op 10 bis 12 Stonnen oder bis d'Rëndfleesch an d'Geméis sinn zielen.
5. Dreck den crockpot zu héijer Heizung.
6. Maacht d'Maischstärke a Waasser an eng kleng Schuel mat engem Draadfleisch a rousen an de Crockpot.
7. Deckt an hu fir 15 bis 20 Minutten héich ze hëtzen, bis et verdickt gëtt. Stier an Erbär a koennt nach 10 bis 15 Minutten bis waarm. Servéiert mat gekachte Rees.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 659 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sodium | 841 mg |
| Kuelenhydrater | 100 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 42 g |