Crockpot Beef Rouladen ass en einfachen däitsche Rezept an der Perfektioun vun Ärem crockpot. D'Kombinaire vun engem Zockerbeef mat Speck, Zwiebel a Dill Gekleed ass eréischt an esou enger wonnerbar Mëschung vun Aromaen. Dir kënnt d'Dill Gekillter Spears laang lauschteren, sou datt se aus dem Bild kucken. just all Speer an 4 Stécker an der Längt.
Dëse klassesche däitsche Rezept sollt mat engem knuspelen a kale gréng Salat servéiert ginn fir déi staark Aromen ausbalancéieren oder e puer saisonal Friichten ze wielen an se mat engem einfachen Himbeerverkéier setzen.
Wat Dir braucht Dir
- 1-1 / 2 Pond Ronn Steak
- 1/4 Coupe Steenendénger
- 6 Schecken Speck
- 2 Zwiebelen (gehackt)
- 4 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 gréng Klapper (gehackt)
- 2 Dill Kären Spears (gehackt)
- 1/4 Coupe Miel
- 3 Eispalotten
- 1 (16 Unze) Verpackung Baby Mierewaard
- 1-1 / 2 Taupeel Rëndfleesch oder Bouillon
- 1/2 Drëcke Séiss Crème
- 1 Mieresstécker
- Dash Salz (oder fir ze schmaachen)
- Dash Pfeffer (oder fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
- Den Ronn-Steak an sechs Stécker geschnidden. Plaz Fleesch tëschent Blat a Plastiksverdeelung a flëssegt mat engem Rollstéck, schléit fest, awer net esou schwéier, datt Dir de Fleesch räissen. Den Plastiksverglach eliminéieren an all Stéck Fleesch mat eemem Senneverdeel a verëffentlechen.
- Bei engem grousse Sekt gëtt et Speck bis op knapp iwwer mëttlerer Hëtzt. Huelt de Speck virun a verfliese se op Pabeier Handdicher; zerbriechen a lassginn.
- An de Tropfäen, déi am Fangerhutt weiderliewen, de Zwiebel a Knuewel bis Tender iwwer mëttlerer Hëtzt, ongeféier 5 Minutten. Fügt d'Klackespär an der Kiche fir 2 Minutten méi laang. Zimlech Knuewel, Knuewel an Faarwenpapp aus der Séisswäin mat engem Schlofplack entfernen. Kombinéiert de Geméis mam Speck a Gurke an enger mëttlerer Schuel.
- Divisioun dës Mëschung tëscht den Rëndfleeschstécker a klappen. Biese d'Packelen mat Kichen Zeechen. Verfeelt all Package mat Salz a Pabeeler fir ze schmaachen. Dredge all Ronnen an 1/4 Coupe Miel; auszetauschen.
- Huelt d'Botter op d'Séisser; brong Rëndfleesch Rollen, ongeféier 1 bis 2 Minutten op all Säit.
- Plaz déi Karger am Grousse vun 4-6 Quarté lues a lues . Top mat de Rëndfleesch Rollen wéi se braun. Huelt d'Rëndfleesch iwwer all.
- Deckt a koennt op 6-7 Stonnen bis zu Karrott ass Tender a Rëndfleesch ass ganz gutt. Fuert déi Rëndfleesch Rollen aus dem crockpot; Kukken String. Maacht Karrott aus Crockpot mat engem Spaltfleck.
- An enger klenger Schossel kombinéieren déi séiss Crème an 1 Esou Miel; gutt mëschen, dann rëm a flëssegem bleiwen an engem crockpot. Stir fir ze kombinéieren, maachen sech waarm op héich, an nees Karrater zréckginn, dann Rëndfleesch rollt op crockpot. Kachen fir 10-20 Minutten méi laang oder bis Sauce verdierwen; Saison mat Salz a Pabeier fir ze schmaachen. Serven d'Karotten an Rëndfleesch Rollen mat séiss Creme Sooss.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 537 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodium | 1.282 mg |
| Kuelenhydrater | 44 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 39 g |