Dëse sympatheschen Iessen mat Cheddar Kéis an Knuewelt ze preparéieren ass eng populär Manéier fir de Grit an den Süden ze preparéieren. De fréie Knuewel, e Touch vu Cayenne, a vill Schéiss Cheddar ginn dës Gräser e groussen Aroma.
Wat Dir braucht Dir
- 6 Taass Wasser
- 2 Teaspiller Salz
- 1 1/2 Kuppel Grits
- 1/2 Dritt Botter
- 3 Eier, well geschlagen
- 16 Unzerzuelte zerfetzen Chrëscht Cheddar Kéis
- 2 bis 3 Knuewelken, Feinverzënnert
- Cayenne Pfeffer fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
Bréngt Waasser a Salz zu engem Walderwierk; grad réckeleg an Grits mat enger Gabel.
Kukkelen, roud ëmmer, bis alles Waasser absorbéiert ass. Stir an Botter e Iessen an enger Zäit; an d'geschnidden Eeër réieren, esou séier datt d'Eeër kukste fréier grëndlech an de Gréiss, dann réckelt de Kéise, Knuewel an e klengen Cayenne-Pärp.
Gitt an eng fettgefëllt 2 1/2 -quart Kasserolle. Bake bei 350 ° fir 1 Stonn a 15 bis 20 Minutten.
Servéiert 8.
Méi Grits Rezepter
Crème Chili a Fried Grits Cakes
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 418 |
| Total Fett | 33 g |
| Gesat huet | 19 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodium | 990 mg |
| Kuelenhydrater | 14 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 17 g |