Déi verschmëlzene Frësche maachen Iech e gudden Dessert, awer Dir kënnt se och an engem Frühstück oder décadent Brunch Menü schécken. Während déi meeschte verwackelt Fruucht Rezepter e puer Stonnen Waasserkapazitéit fuerderen, setzt dëse Rezept Är luesen Héichwaasser, fir datt Dir Äre Dag bäibehalen während Är Fruucht kocht.
Mir léiwer d'Séissgeschmack vun Prongen, getrockene Aprikosen an Biren mat an enger Hint Vanille a frësch Zitrounejus. Fuert een Zimt oder zwee wann Dir wëllt.
Wat Dir braucht Dir
- 16 Präsenz Prongen, Pitt
- 8 Unzeeche getréchent Aprrikotten
- 8 un getrockenen Biren
- 3 Taass Wasser
- 1/2 Koppel granuléiert
- Zocker
- 1/2 Vanill Bean oder 1/2 Teelstoun
- Vanille
- 1 Eeërbecher fein geréit
- Zitrouneest
- 2 Esouappe frësch Zitrounejus
Wéi et et mécht
- Kombinéiert all d'Friichten zesummen an Ärem luesen Häerz mat dem Waasser, Zocker, Vanille, Zitrounest an Zitrounejus. Stier ze vermëschen.
- Deckt a kacht op niddreg bis d'Fruucht ass ziëlend, ongeféier 6 bis 8 Stonnen.
- Serve waarm oder bei Raumtemperatur.
Dir kënnt och gär
De Keller Kaffi Fruucht Kompott mat Zimt
De Kellere Kaktus Hot Spiced Fruit
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 244 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Kuelenhydrater | 64 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 2 g |