Een Huebe Chili Rezept mat Nierbann, Hënnebraten, Zwiebel, Tomaten, Chiliën a Kumin.
Wat Dir braucht Dir
- 1 pound gëllen Hënn Brusthälften, ouni Haut
- 1 mëttler Zwëschenzäit, gehackt
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 2 Dosen (15 bis 16 Unzen) Pinto Bannen, drainéiert a gespillt
- 1 kann (14,5 Unze) Tomaten unzefänken
- 1 kann (4 onsen) gehackt grénge Kribelee
- 1/2 Kuffer Waasser
- 1 Esou Läffel Zilantro
- 2 Teaspullen Chili Puder
- 1/2 Teaspoon Buedemerkumm
Wéi et et mécht
- Huelt Huet an Biss-Gréisst Stéck. Sprayéiert en grousse Sekt mat Kachspray.
- Braunes Huhn iwwer mëttlerer Hëtzt; den Zier, Knuewel, Bounen, Tomaten, Chili Pepper, Bouillon oder Waasser, Zilantro, Chili Puder an Cumin.
- Deckelen de Kaffi a simmer fir ongeféier 20 Minutten.
Méi
- Baked Chicken Mit Smoked Paprika
- Roasted Chicken Quarters mat Knuewdecker an Kräider
- Mexikanesche Chicken Casserole
- Teri's White Chicken Chili
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1137 |
| Total Fett | 19 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 209 mg |
| Kuelenhydrater | 163 g |
| Diabetesfäegkeet | 47 g |
| Protein | 84 g |