Hawaiier Marinade

Dës Marinade Rezept ass séiss a funktionnéiert gutt op all Zort Fleesch, besonnesch Schweineguert.

Wat Dir braucht Dir

• 1/4 Couck Braun Zucker
• 1/4 Coupe
• Soja Zooss
• 1/4 Drëttel Ueleg
• 1/4 Couck Waasser
• 2 Icedë vu Mosses
• 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
• 1 Teelöffel Ingwer (gerad)
• 1 Eeel Dron secher Senne

Wéi et et mécht

1. Kombinéiert all Zutaten an enger mëttlerer Schuel, bis Melassa mat alles angemaach ass. Benotzt direkt als Marinade. Dir kënnt och dës Mëschung an eng servéieren Sauce maachen.
2. Einfach all d'Ingrediente an enger Pan ëmsetzen a süde fir 10 Minutten a réieren oft. Huelt vun der Hëtzt, killt a benotzt.
3. Marinat Rëndfleesch, Lämmchen fir 2-8 Stonnen, Schweinefleesch fir 2-4 Stonnen, Poulet a Gefligel fir 2 Stonnen, Fësch a Seafood fir 1 Stonn, Geméis a Geméis Ersatzstoffer fir 30 Minutten.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	970
Total Fett	14 g
Gesat huet	3 g
Ungessereiert Fett	7 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	5,257 mg
Kuelenhydrater	196 g
Diabetesfäegkeet	11 g
Protein	24 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)