Dëse beweeglech Ham a Reiz Baken gëtt mat Heel vu Bakbam gemaach, gekachtent Reis a Geméisgemengen gebak gemaach, mat engem rudderte Brout zerwéiert. Et ass super super Virbereedung an eng exzellente Manéier fir den Uebsttécker Hammer ze benotzen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi preparéiert Rees
- 2 Tupfen erem gekachten Ham
- 1 1/2 Tupfen Erbär oder gemëscht Geméis, gekacht a drainéiert
- 1 kann (10 1/2 Unze) condenséiert Crème vu Pilzsuppe sinn
- 1/2 Dritt Mëllech
- 1 Coupe Zerschneider Cheddar Kéis
- Salz a frësch Buedem schwarze Pfeffer, fir ze schmaachen
- 1 Téi Muesteg Brout Kribbelen, goufe mat 2 Icedelbecher geschmëlzt Botter
Wéi et et mécht
- Kombinéiert roude Räis, Schimi, Geméis, Crème vu Champignonsuppe, Mëllech a Geschmaach fir Salz a Pärs ze addéieren.
- Fold am zerschmierzte Kéis; Schmaacht a séiss Salz a frësche schwarz Pfeffer, wéi néideg.
- Spray 8-Zoll-Véierbecher oder ähnlechen 1 1/2 bis 2-quart Casserole mat Koeler Spray. Spull Reis a Schmoess gemeng an de Kasserol a verdeelen.
- Top d'Geméis ufänken mat Botter Kribbelen .
- Kuke bei 325 fir 30 Minutten, oder bis waarm a faarft.
- Den Broiler fir 2 bis 3 Minutten ëmgedréit Broutkriibs méi, wann Dir wëllt.
Dir kënnt et och maachen: Broccoli, Rice, a Ham Casserole
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 690 |
| Total Fett | 35 g |
| Gesat huet | 21 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 588 mg |
| Kuelenhydrater | 72 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 21 g |