Dëst ass e leckere Gegrillte Chicken Panini Rezept deen séier an einfach ze maachen. Dir kënnt iergendeng vun de Ingredienten ergänzen oder ersetzen fir Är Besoinen z'ënnerstëtzen.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Hënn Brüsten (bonlos, Haut ouni Haut)
- 8 Platen italienesche Brout
- 8 Scheicheren Mozzarella Kéis
- 3 Dëschfill Olivebeem
- 2 Teaspullen Roserei (frësch, gehackt)
- 1/2 Zephill Knoblauchpudder
- 1/2 Eeër Salz
- 1/2 Teelöffel schwaarz Pärp
- 1 Tomato (geschnëtzt)
- 4 Dëschfloen
- Italienesch Kleedung
Wéi et et mécht
- Preheat Grill fir mëttlerer Hëtzt.
- Brush Hittchen mat Olivenueleg a Saison mat Salz, Päfferk, Rosmarerei a Knuewelzpulver.
- Huelt Huelt op e liichtgeginnen Ueleg Gitter, a gitt 7 Minutten pro Kock oder pro Jus ze lafe klickt an Huet ass net méi roueg.
- Entfernen aus dem Grill, erlaben 5-10 Minuten ze killen an an 1/2 Zoll Scheiwen ze schneiden.
- Drizzle Italienesch Dressing op 4 Bréchelen u Brout a Huhn. Huelt Tomatoe an Kéis an geschnidden Huebe Brüsten zum Brout. Deckel mat den 4 Platen, Brush mat Olivenueleg a Platen op de Grill.
- Kuk der Panini fir 4 Minutten pro Säit oder bis Kéis schmëlzt.
- Huelt vun der Hëtzt an servéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1483 |
| Total Fett | 88 g |
| Gesat huet | 24 g |
| Ungessereiert Fett | 38 g |
| Cholesterol | 433 mg |
| Sodium | 936 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 139 g |