Maacht e einfachen, liicht (a vegan !) Hausgemaachten ganzen Pfalzweed benotzt mat ganz Weessemehl, Hefteg, Salz, Waasser an Geméiswierk. Fir et wierklech vegan ze halen, muss sécher sinn, Zocker an der Plaz vum Honig ze benotzen, virun allem wann Dir fir aner Veganer kukkt, wéi vegan verschidde Stëmmung siicht ze vermeiden.
Net sécher, wat Dir op der ganzer Pommes-Weess erëmfënnt, oder just eppes ze probéieren eppes e bësschen anescht ausprobéieren? Hei sinn e puer kreativ vegetaresch Pizzaen a Pizzasien Ideeën: 13 Spaass Vegetarier (a vegan!) Pizzasäit
Dëst ass e einfachen an einfache selwergemaachten Pizzasauce Rezept, mat just e puer einfache alldeeg Zutaten, déi Dir wahrscheinlech schonn doheem hutt. Dëse ganz Petzisstoffer Rezepter ass Guttheet vum Weessprodutt.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Tafelen ganz Weessem Miel
- 1 Packung aktiv Trocken Hef (oder Instant Yeast)
- 3/4 Tsp. Salz
- 1 Coupe Warm Waasser
- 1 Tablett. planzlechen Uelech
- 1 Tablett. Hunneg (oder normalt Zocker benotzt fir se voll Vegan ze halen)
Wéi et et mécht
- Als éischt, de Backofen op 425 f.
- Fir Ären Pizzasége ze preparéieren, packen all véier Weessegkeeten an dann lues schloen et an eng Messbecher a fänken et un fir e genee Mooss ze maachen.
- An enger grousser Miessbecher kombinéieren d'gemoossent ganz Weessemuel mat der Trockenhehe a Salz.
- Blend am Warm (awer net gekacht!) Waasser, Ueleg a Hunneg oder Zocker. Stier mat Hand kräfteg bis all d'Ingredienten gutt gemengt ginn (dëst sollt Iech op d'mannst 3 Minutte goen).
- Deckt Äert Äert mat Plastiksverdeelung a léisst op d'gewënscht Gréisst operstoen (op mannst 5 bis 10 Minutten).
- Place de dough in Fett 15 x 10 x 1 Zoll Jelly Roll Roll oder 12 bis 14 Zoll Pizza Panne.
- Dréckt drénken den Teint fir et ze komplett erof ze bedecken de Buedem vun der Pan an d'Säit vun de Säite fir eng Felge ze bilden déi de Rand vun der Krust gëtt.
- Setzt Pizzaauce vun Ärer Wiel an Äre perséinleche Pizzaspaken. Fir e richtegt a maachen a eppes e bësschen anescht, probéi et dës hausgemaache wäiss Pizzasauce .
- Fake selwer gebakene Pizzas an Ärem pre-erhueltem Ofen fir 15 bis 20 Minutten oder bis d'Krust ass goldbraul a d'Toppings gi Kachen.
Rezeptvariatioun: Benotzt halle regelméisseg Wäisser Miel an eng halle ganz Weess Miel, wann Dir gär mat ganz Weessemer kukkt, awer wëllt et e bësse ginn. Dir kënnt och Brout Miel benotzen, wann Dir e puer op der Hand ass.
Servisser : Bitt 8 Portioune (eng Pizzaschréie, an 8 Stécke geschnidden)
Kalorien / Servéiere: 146 Kalorien / Scheibe vun Krust nëmmen
Nährwertbeaarbechtung: Eenzelaatz vu Krust léisst nëmmen ongeféier: 146 Kalorien, 5 g Protein, 27 g Kohlenhydrater, 4 g Glasfaser, 2 g Fett (0 g gesat), 0 mg Cholesterin, 37 mg Folate, 2 mg Eisen an 219 mg Natrium .
Méi hausgemaache Pizzé Rezepter: Ee Buttek, dee kaaft oder fäerdeg ass, ass normalerweis einfach gutt, awer et gëtt näischt wéi eng selwergemaachte Pizza-Saach, fir dës speziell Touch zu eng selwergemaachte vegetaresch Pizza hinzuzufügen. Fir eppes e bësschen anescht, probéiert dëst einfach vegan Cornmeal Pizzé Rezept .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1012 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,757 mg |
| Kuelenhydrater | 188 g |
| Diabetesfäegkeet | 28 g |
| Protein | 35 g |