Eddi vum Katie Workman.
Dëse FruuchtSalat Rezept ass mat enger cremert Vanille-Pudding Mëschung gekacht an et mécht e frësche Dessert oder souguer e Posch fir e Brunch. Ech gären dës Fruucht Salat fir Party, Feierdeeg an Drénken. Mee heiansdo hunn ech dës Fruucht Salade einfach fir eis - d'Kanner äntweren als e Snack oder souguer e Frühstück!
D'Uebst déi an der Zutatenliste geliwwert sinn just Suggestiounen - Dir kënnt all anerem weiche Fruucht Dir hutt , wéi Hambieren, Bromberen, Staubpäse, Nektarinne, Pflaechen oder Aprikosen, a wann Dir Zougang zu frësche Ananas hutt och. Ech maachen et esou oft mat séissen gespotene Mandar-Orangen, awer Dir kéint frëschen Orangen, Clementinen oder Tangerinen benotzen. E puer dünn geschnacks Äppel si gutt.
Huet net Miss: Geméis Rezepte Kanner Echt der Wëssenschaft ze widdeg
Salade op e Stick
Mexikanesche Stil Gegrilltem Geméis Sandwich
Sesam Honey Quinoa a Carrot Salade mat Avocado
Geméis Laanscht Gegrillte Pizzas
Wat Dir braucht Dir
- 1 (20 Unze) kann Ananas Stécker am Jus sinn
- 1 Sauercrème (regelméisseg oder kleng Fett)
- 1 (3,4 zit) Pak vun enger Vanille Pudding Mëschung
- 2 1/2 Téicher roude Seedless Trapp geschnidden
- 2 Téi opgeschniddene frësche Erdbeeren
- 1 Toun frësche bloeeg
- 1 (10 zéng) Can Mandarin Orangen, gutt gutt gutt
Wéi et et mécht
- Den Ananas-Stécker verlooss an de Séiss an engem 1-Tabel-Messbecher reservéiert. Dir musst 3/4 Tack vum Ananas Juice brauchs; Ausgrenzung (oder drénken!) all extra. Wann Dir keng genug Ananas Juice ass, add genuch Waasser fir de Jus fir 3/4 Téicher ze maachen. Mix den Ananas Juice, Sour Crème an instant Vanille Pudding an eng kleng Schuel. Deckt a kale fir 1 Stonn.
- Mëttlerweil këmmeren och d'Ananaschneiden.
- Kniet d'Trapp, d'Erdbeeren, d'Bluereeg, d'Mandarinen Orangen an d'Ananaschneider zesummen. Setzt d'Fruucht Salat an engem grousse Glas, Kriibs servéiert Schüssel oder Glas servéiert Platen. Lues de gekillte Puddingmix iwwer de Fruuchtklappe - wann Dir Är Tëppelung e bësse flauscheg mécht, kënnt Dir et mat engem elektresche Handmixer fir eng Minute ze schéissen ier se d'Fruucht erofspillt.
Also kuckt no ob dës Strawberry Cheesecake Pops, Fruit Salad op e Stick, Deep Dish Strawberry Ice Cream Pie , a Raspberry Streusel Coffee Cake mat Sweet Vanilla Drizzle .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 182 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 71 mg |
| Kuelenhydrater | 35 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 2 g |