Maacht sécher, datt Dir e Steak Steak kaaft , geschnëtzt déck, fir dëst Rezept; De Schnëtt vu Rëndfleesch ass wichteg fir sou engem einfachen Rezept. Elo einfach Pot Pot Brout ass einfach, awer Dir braucht gutt Ingrediente, besonnesch dofir well dëst e Rezept fir Zwee-Ingredienten.
Dir kënnt natiirlech aner Ingrediente op dës einfach Rezept. Ech wéilt vill Knuewel, dänesch geschnidden a puer Potatoen a Mierer kafen, fir dat een eenzegen Iessen ze maachen. Nodeems Dir, esou laang Dir den Ofen fir sou eng laang Zäit benotzt, firwat d'ganz Mahles gläichzäiteg virbereeden?
Ech géif och e Kraider ginn fir dësen Rezept. Eng dréchen getrennt Marjoram wier wonnerbar; Marjoram ass lecker mat Rëndfleesch. Oder Dir kéint méi gedréchent italienesch Wëlle maachen, oder gedréchent Oregano a Thymian. Wat och ëmmer verännert, maacht se sécher, si ze schreiwen, sou datt Dir dëst Liichte de nächste Kéier ze maachen maacht wann Dir e Geroch fir dat erlieft.
Alles wat Dir brauchen fir mat dësem Geriicht ze déngen ass e einfacher gréng Salat, dee mat geschnittene Champignons zougemaach gëtt an e Glas roude Wäin.
Wat Dir braucht Dir
- 1 (4 bis 5 Pfund) ganz déck Schnéi Rëndfleesch
- chuck Steak
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- Dash Salz (oder fir ze schmaachen)
- Dash Pfeffer (oder fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
De Schnëtt vu Fleesch ass am wichtegsten an dësem Rezept. Vergewëssert Iech datt Dir e Steak Steak kaaft, geschnidde ganz déck. Frot de Metzler wann Dir se net an de Fleeschkonsum gesinn.
D'Ziilcher an der Bratpfanne setzen. Gitt de Steak iwwert d'Zwëngeren an d'Saison ze schmaachen mat Salz a Pabea. Füëf 1/2 Dritt Waasser op de Buedem vun der Pan. Deckt d'Pan ze eng mat Folie a Bak an en Otem 300 ° F fir 4 bis 5 Stonnen. Dat ass et!
De Rastronomie soll ganz zë bëssen an zerfall sinn wann et geschitt ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 440 |
| Total Fett | 25 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 157 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Kuelenhydrater | 1 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 49 g |