Pea a Ham Soup ass e klassesche Wanterpaus, ideal fir Iech op enger waarmer Deeg Erwiermung ze ginn. Dir kritt e bësse Kächchen oder e klenge Schock mat getrockenen groen Kräizen, e puer Geméis an Kraider - et ass ganz einfach!
Pea a Ham Soup ass häerzlech, lecker a prekär, fir datt et eng populär Wiel fir Leit op engem Budget ass. Serve dëser Zopp mat saueren Teig Brot a gudder Botter fir eng einfach Faaschten oder als éischt Kurs fir eng méi abegraff Miel.
Pea a Ham Suppe hält gutt an de Fridge fir dräi bis véier Deeg. Et wäert ze séier an der Zäit ze zicken, fir duerfir extra Waasser z'erreechen a grëndlech méiss ze kombinéieren fir all Kéier wann Dir et erheelt.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi gedéngt Gras Gras
- 18 ounces (500 Gramm) Schinken (oder Speck) Knäpsen oder geräiflech Schock
- 1 Gallonen Waasser
- 1 Bucht Blat
- 1 Ënn
- 1 Muert
- 1 Sellerie
- 1 Knuewelken
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Wäscht erfaasst Erzeen, verwinnt kee Waasser oder ongewéinlech Placken.
- Ofsoen.
- Plaz Waasser, Erbär a schockéiert an en groussen Dëppe.
- Add Lorel Blummen, Zwiebel, Karpat Stéck, Sellerie a Knuewel.
- Konnt d'Kachkonscht maachen a sech op 90 Minutten zeréckgezunn.
- Skim aus dem Scum, deen all 20 Minuten an d'Uewerfläch stehéiert an d'Verwerfung opzemaachen.
- Top Suppe mat enger extraer halwer Taass Wasser opgemaach.
- No 90 Minutte huelt d'Hock, huelt d'Haut a schneide Fleesch a gréisser Stécker, ier Dir de Fleesch op de Pot. (Wann Dir mat Schmoosstonnen benotzt, ignoréiere mer dëst Schrëtt.)
- Kuch Séis a séiss Salz a Päffer wéi dem Wonsch ze servéieren.
Rezept Tipps
- Dir kënnt dës Form net sou grouss maachen, datt Dir net ze vill iwwer d'Kiche kënnt. Einfach méi Waasser ergänzen, wann d'Suppe sech ze déck ass.
- De Schampt gëtt vill Succès fir d'Suppe, fir datt Dir wahrscheinlech e bësse Salz méi brauch wéi normal. Probéier eng hallef Zeegpoun fir d'éischt a schmaachen ier Dir méi.
- Dir wëllt d'Suppe schmaachen mat engem Taucht oder Stéck Mixer ze mëschen - Fleesch a Knéien zuerst - fir eng méi glatter Struktur.
- Wann Dir net wëllt d'Zopp vermengen, da kënnt Dir d'Muert a Sellerie virbereeden.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 539 |
| Total Fett | 34 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 15 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodium | 1,506 mg |
| Kuelenhydrater | 20 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 36 g |