Dës Kartoffelhäffel gi einfach ze fixéieren an hell. Mee fille sech frei datt een zerfetzten Cheddar Kéiser an d'Kartoffelhäff kënnt addéiere oder e bësse krute Bakbons addéieren.
Mikrowellen Bakbouten maachen dës Aventure séier an einfach Präparenz. D'Vorspeisung ass fir 2 Leit, awer et kann einfach agefaange ginn fir e Familljacke ze maachen.
Einfach Kartoffelhäffelen gi mat engem bësse Botter a geschnittene Jalousie brong. Benotzt Botter mat Aroma Spray a liesen Séiss Crème fir dës Akaafen méi kleng am Fett ze maachen.
Dës Kartoffelhäffelen si relativ wéineg an de Fett, awer e puer zerschmiert Cheddar oder Fettgekäete kéint zesumme mat de Jakobsmuschelen bäigefügt ginn.
Kuck och
Crispy Potato Skins Mat Sour Cream a Chives
Baked Potato Skins mat Kéis an Bacon
Wat Dir braucht Dir
- 1 grouss Kartoffel (russet)
- Optional: Olivenueleg
- Salz ze schmaachen (erfreet)
- Schwaarzer Pabeier fir ze schmaachen
- 2 Icedëpotten Äiskal (gehackt)
- 2 Dësch Lësch mat séiss Crème (regelméisseg oder reduzéiert Fett)
Wéi et et mécht
- D'Kartoffel wäschen a reift mat Olivenueleg, wann Dir wëllt. Prick de Kartoffel op e puer Plazen mat enger Gabel, fir datt Damp zu entfalen kënnt. D'Microwave ass d'Kaffis op 100% Muecht fir ongeféier 8 bis 12 Minutten, oder bis Gabel Tender. Aus Backofen nom Bakbout auszehëllefen; Fëllung an der Folie a lass 5 bis 10 Minutten bleiwen.
- Wrap Kartoffel a hallef an hallef halen. Kéis Kartoffel kü maachen bis et kann gehandhabt ginn. Ëppes äusdrécklech d'Innere vun der Kartoffel ze schroen, gitt net all de Wee op d'Haut (lass eng kleng Kartoffel ronderëm d'Kante an op der Uewen). Reservéiert d'Scrapings a reserve am Kühlschréiege fir eng aner Iessen, wann Dir wëllt.
- Heat de Broiler a sprayt e klengt Bakforme mam Kachspray.
- Saison Gefäss mat gesondstem Salz a Pabeier. Sprengt geschniddene Bäckereien op all eenzel. Place de Skinee vun der Kartoffel an der Preparéiert Pan.
- Liichte Sprayen de Kartoffelhäffelen mat der Botter an Aromatiséiertem Spray oder Wénkelgëtt mat enger geschmëlzene Botter. Plaz ënnert Hëpper bis Goldene Braun.
- Huelt d'Kartoffelhäffel vu Brateler aus a verdeelt jee mat 1 Esoupe vu séiss Crème. Servéieren warm.
Verknüpfung rezept
Friichte Potato Skins mat Toppings
Kaf beim Baked Potatoes Mat Bacon an Cheddar Kéis
Wéi Dir perfekt gebacken Potatoe mécht
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 164 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 4 g |