Crockpot Pork a Sweet Potato Stew

Apple, séiss Kartoffel, an Äpfeljus maachen dës leckere fënnef Zutaten crockpot stew mat Stécker vu Schotterschulter super einfach. Dëst ass e fabulous Rezept fir Fallen, well et d'Séisser vun der Saison benotzt.

Dëse Rezept ass perfekt fir op enger kalmer Stierfag ze kommen, wann Dir gitt an d'Haus ronderëm d'Haus hänken oder op der Aarbecht oder der Schoul sinn a wëll d'Iesse virbereeden a warten. De Geroch vun dësem Clou ass sou schéin; et wär Äert Haus.

Dir kënnt all Zort Äppel benotzen, déi Dir an dësem einfache Rezept hutt. Mir léiwer e klenge Apfel benotzen, virun allem well d'séiss Kartoffel an de Äppeljus am Rezept sinn scho séiss. Granny Smith oder Haralson sinn eis Apel Sorten vun der Wiel an de Rezepter wéi dësen.

Serve dësen wonnerschéinen Rezept mat engem gréngen Zalot, dee mat geschnittene Champignons gewénkt an e Salamand gutt ass, zesumme mat e puer gedeckte Knuewelbrot an e Glas Wäin.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Pond
• bonne Schockela , ass an 1 "Kubelstéck geschnidden
• 3 Téi Schielen geschléckt, séiss Kaffi
• 2 Äpp, verankert a gehackt
• 1 Zwëschenzäit, gehackt
• 1 Teelöffel getrockneter Thymian Blieder
• 1/4 Teaspoon Pärp
• 1/2 Eeër Salz
• 3 Teller Apfelsaft
• 2 Esoupe Maisstär ass
• 1/4 Couck Waasser

Wéi et et mécht

1. Layer déi séiss Kartoffel, Äppelen an Zwëscher an engem 4 bis 5 Quart langsame Kocher. D'Ingredientsen mat Thymian, Salz a Pärp sprëtzen, an dann d'Koppelen. Pour Äppeljus iwwer all; net réieren.
2. Deckt den crockpot an erem op 7 bis 8 Stonnen ze kachen oder bis d'Fleesch a Veggien ubroden.
3. Dann, an enger klenger Schossel, kombinéieren de Maisstär an d'Waasser; schlofen e mat engem Drot whisk bis d'Mëschung glat ass. Stir de Maisstäresche Schläim an de Knabber; Deckelen a kachen op héich fir 15 Minutten, bis se verdickt sinn. Serve direkt.

Kalorien: 350
Fett: 8 Gramm
Natrium: 176 mg
Vitamin A: 120% DV

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	587
Total Fett	17 g
Gesat huet	6 g
Ungessereiert Fett	8 g
Cholesterol	108 mg
Sodium	187 mg
Kuelenhydrater	76 g
Diabetesfäegkeet	8 g
Protein	33 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)