Dësen einfache Crockpot Meatball Stew Rezept huet e ganz komplexen Aroma. Et gi vill Ingredienten, awer ville vun hinnen sinn just Dosen déi Dir oppe wéi an de luesen Haff mécht. Déi aner sinn gefruereg Geméis, a verschidde gehackte Zwiebelen a Knuewel.
Fruucht gekacht Fleeschbäll ass eng wonnerschéi Nahrung. Dir kënnt se aus dem Supermarché kafen oder Äert eeges maachen , baken si a fëschen se an 1 Pound Pakete. Si ginn op de luesen Kaffi gefrueren; Si hunn et gefaart a waarm duerch perfekt wéi d'Geméis Kachen.
Dir kënnt aner Geméis dem einfache an lecker Rezept wann Dir wëllt. Füsch gefruereg gréng Bounen oder eng verréckt gefrueren Kachkad. Yukon Gold oder Kaffi Kartoffel wär e gutt Ersatz fir déi roude Kartoffel.
Och wann dee Knuet mëll ass, kënnt Dir et schaarf machen wann Dir wëllt. Zousätzlech Jalapeo-Pärelen, e puer gehackte Kitti-Paprika, oder méi séier gehackte Kappo-Poppen an der Adobo-Sauce. Cayenne Pärp oder roude Paprika-Flocken sinn eng aner Zuel fir d'Hëtzt ze erhéigen.
Dir kënnt dësen Stéck drénke wann Dir gär hätt mat Kombinatioun 2 Dëscher Mais Maisstär mat 1/3 Couck Waasser. e richtegen et am Ende vun der Kachzäit a kachen fir 10-15 Minutten bis d'Flësseg gëtt.
Serve dës Sauce mat Maisebrous , Kichelcher oder Brotstécker, zesumme mat engem käschend gréngen Salade oder Fruucht Salat. Et kann am luesen Héichwaasser op der "Warméiss" Plaz fir 2 Stonnen bleiwen, also wann Är Famill iessen an d'Verännerungen ass dat d'perfekte Wahl fir eng beschäfteg Wochnuecht.
Wat Dir braucht Dir
- 1 lb. gefruerenen gekacht Fleeschbäll
- 3 (14 Unze) Kannen packen fir Rëndfleesch ze bidden
- 1 Coupe Waasser
- 1 (10 nos) Package gefruerene Baby Lima Bounen
- 1 (16 Unze) Sackiwwel Muerten
- 1 (6 ons) kann Tomaten Paste
- 2 Zwiebelen, gehackt
- 3 Knuewelken, gesegelt
- 1 Pounde rouf Kartong, gebléit
- 2 (14 Uneelen) Béier Tomaten, déi onerotéiert ginn, onënneg
- 1 Étude Zocker
- 2 Teaspôle getrockene Basileblatt
- 1 Igel marinéiereg getooss
- 1 (15 ongefruer) Package gefrueren Mais
- 1 Iessel Salz
- 1/2 Iessen Pärpfer
- 1 Drëcke Séiss Crème
- 1/4 Coupe minzen Schnëtt
Wéi et et mécht
Sprayéiert e 4-6 Quarté lues a lues a koecht Spray.
Kombinéiert gefruerene Fleeschbecher, Rëndfleeschbuerg, Waasser, gefruerene Lima Bounen, Babycarrer, Tomatenpaste, Zwiebel, Knuewleck, roude Kartoffel, Zalot Tomaten, Zocker, Bars, Marjoram, Mais, Salz a Pärd an de préparéierte luesen Kaffi.
Deckt den crockpot an erem op 8-10 Stonnen ze kachen, bis d'Mëssbrauch vermëscht ginn ass a blodzelen an all d'Geméis sinn zousätzlech.
Serve mat séisser Rahm a Schnéi.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 450 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 718 mg |
| Kuelenhydrater | 58 g |
| Diabetesfäegkeet | 10 g |
| Protein | 29 g |