Dës Chicken Lasagna Rezept ass mat enger heller wäisser Sauce gemaach an eng gesongen Tomatenbasis Sauce, zesumme mat Parmesan a Mozzarella Kéiser. Genéisst dës Lasagne mat Krusteblum an eng gewielten Zalot.
Wann Dir kuerz ass, ersetzen déi hausgemaach Tomatenooss mat engem grousse Behälter vun Ärer léiwen Spaghetti-Sauce.
Related Rezept: Huhn a Spinat Lasagne
Wat Dir braucht Dir
- 1 ka / 28 Tomaten (zerdréckt)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 Bucht Blat
- 1 Prise Thymian
- 1 Schlag Cayenne Pfeffer
- 3 Dëschfloër
- extra virgin Olivenueleg
- 1/2 ze grouss Zocker
- Salz ze schmaachen
- 8 Los Angeles Nuddelen
- 3 Séisspuere Allgemengen Miel
- 1 Coupe
- Poulet Bouillon
- 1/2 Téi Mëllech (
- hallef an der Halschent )
- Schwaarzer Pabeier fir ze schmaachen
- 1/4 Petzel (frësch, gehackt)
- 2 1/2 Kuppel Huhn (gekacht, a grouss Stécker)
- 8 Unzer Mozzarella Kéis (Schredd)
- 1/2 Päpp Parmesan (geréit)
Wéi et et mécht
- An engem Kasseroll Tomaten, Knuewleck, Bucht Blat, Thymian, Cayenne Pfeffer, Olivenueleg, Zocker a 1/2 Liëffer Salz. Bréngt e Kachzäit; Hëtzt, Deckelen a Simmer fir 20 Minutten reduzéieren.
- Kook Lasagna Nuddelen am kochend gesalzene Waasser fir ongeféier 10 Minutten oder bis einfach d'Tender. Drénkt a kale Waasser iwwer d'Nuddelen ze kachen; ze trocken.
- Den Ofen bis 375 F.
- An enger Coupe, ruffen e puer Icedëf vun kale Waasser an d'3 Dësch Miel. Stir bis datt eng glat Paste bildet. Huelt d'Huier an d'Mëllech an e Kasseroll an Hëtzt. Eng Mëschung vun Miel op d'Liquiditéit; Séiss Salz a Pabee fir ze schmaachen, a réit dann an d'Péitert. Fuert weider fir ze kachen, Rühr bis Mëschung ass déck an blotend.
- Gidd Iech eng dënn Schicht vun der Tomaten-Soße-Mëschung an eng 9-bis-13-on-2-Zoll Bakplat. Top mat enger Schicht Lasagna Nuddelen déi niewendru sinn. Schéckt eng Schicht vu Poulet; sprëtzen de Mozzarella Kéis iwwer Huhn. Top mat enger Schicht vun der wäisser Sauce. Eng aner Schicht vun der Lasagne, méi Tomato-Sauce, eng aner Schuel Huhn, Mozzarella Kéis an enger wäisser Sauce; Ech widderhuelen datt all Zutate gebraucht gëtt oder de Backpëllen voll ass, mat enger Lasagna Nuddelen ausmaachen. Sprengt mat dem geräischtem Parmesan Kéis.
- Bake bei 375 F fir 25 bis 35 Minutten, oder bis brong a schwaach.
- Maacht ongeféier 6 Portioune.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 553 |
| Total Fett | 33 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 14 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Sodium | 990 mg |
| Kuelenhydrater | 27 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 38 g |