Brown Bag Middelen Rezepter

Ee vun de beschte Bestanddeeler vun den Akafszentren zu Schoulmaterial léisst d'Mëttegiwwel eraushuelen, dat Äre Kand jideree vun der Sonn ze léifen an d'Schoul ze bréngen all Dag braunes Patt lunches. Soubal Dir d'Ausrüstung hutt, musst Dir et fäerdeg bréngen! Dir hutt all déi berühmt Geschichten iwwer Lauschterer Inhalt Inhalt héieren. Fir sécherzestellen, datt d'Lunches déi Dir packen, vun anere Kanner kaaft ginn, awer vun Ärem Kand giess sinn, ennerstoen Äre Kanner am Planungsprozess.

Et gëtt kee Sënn fir d'Truthahn Salat Wraps fir de Mëttesmenü ze maachen, wann e bësse fräiem Jamie keng Truthahn oder Tortillas gär huet. Vergiesst net fir meng Top 10 Brown Bag Middelen Receptiounen fir déi bescht Choixen.

Hei sinn e puer Quicktouchskipps:

• Déi aktuell Zäit fir d'Mittagessen an de meeschte Schoule gëtt dauert nëmme 15 bis 20 Minutten a gëtt voll ofgelenkt. Maacht Iech sécher datt d'Mëttegiessen iessen packen se einfach ze iessen, packen an einfach geöffnete Packagen, a brauchs net Peeling oder speziell Tools.
• Kleet Kanner kënne sech net an enger Sëtzen ufänken. Denkt un d'Appetizeren ze packen anstatt e grousst Sandwich a ganz Bananen . Dir kënnt och méi Choixen ophuelen, wann d'Quantitéit vun all méi kléng ass. Fill ee Mini Muffin Zinn mat klenge Mengen Liewensmëttel, ëmfaasst mat Folie, an packen an d'Mëttesdësch.
• Kleng Iessen sinn net nëmme méi einfach fir d'Kanner ze handhaben, awer se sinn méi spaass ze iessen. Schmaacht Sandwiches a méi kleng Feiler, benotzen kleng Tortiller fir Wraps a kleng Sandwich-Brousse, servéiert Baby Karrott a schäissen a schneiden Fruucht an méi kleng Stécker, fir Ären Kanner an d'Fudder ze zéien, déi Dir packt.

• Denkt un ënnerschiddlech Zorte Brot fir Sandwichen an Trëppelen. Probéiert d'Crckereuren, Miniwaffelen, Reis Kuchen, Mini Croissants, Pita Brot , Mini Muffins, kleng Bagels, Tortillas, Focaccia, Räis oder Zimtbrout.
• Wann Äert Kand deeselwechte Dag nach Dag wënscht, gitt vir a packt et, soulaang d'ganz gesond Mahlzeit Nahrhaft ass an Dir sidd sécher, datt Är Kanner ësst. D'Kanner wëllen net vill changéieren wat se iessen. Wousst Dir, datt et 10 bis 12 Ariichten op eng nei Liewensmëttel passt, ier e Kand normalerweis e gudde Goût ass?

• Huelt Iech Zäit fir d'Prepackageduechten an de Kältekampf vun Ärer Provokatioun ze kucken. Dës Approche fir Kanner, awer sinn net ganz nëtzlech. Dir kënnt d'selwecht Zorten vu Snack'en ubidden, awer méi geselleg Choix fir méi Kanner Appell.
• Salsa, Hummus, Bohnen oder Äuswurf mat gebackene Chips a Geméis oder Fruucht sinn e gudde Ländchenkéis, well dës Liewensmëttel méi Vitamine a Faser enthalen.
• Vergewëssert Iech iwwer d' Liewensmëttelsécherheet ze denken. Fruës Séiss Këschten oder kleng gel Packs a Plaz an der Täsch. D'Jus hänkt aner Liichtkäfer killen a fille ganz genau d'Temperatur an d'Konsequenz vu mëttes. Benotzt en isoléierten Thermos fir frësch Liewensmëttel wéi Zoppen an Stänn, a kal Kelle. Fir bescht Resultater spült Iech e Wärme mat ganz waarmen Waasser, fir et ze waarmt ze ginn, ouni ze héiche Suppen ze addelen. Spull et aus mat Eis Waasser fir de Thermos ze killen, ier Kale Suppen ze ginn.
• Wann Dir Är eege Snackmixen mécht, kënnt Dir gesond Ergänzunge wéi getrockene Fruucht, net veraltete Nuschteren, Pretzel a gebakene Kriibs. Kanner kéinten et sou eppes Crunchy an Séisses oder Gourmand weisen.
• Amplaz vu Sandwichen ze maachen, préift en individuelle Sandwich Zutaten ze packen, fir Äert Kand säin eegene Sandwich am Mëtteg ze maachen oder d'Ingredientse getrennt iessen. Vill Kanner wëllen net méi wéi e Liewensmëttel iessen an äntweren, well hir Geschmaachsgefüge ganz intensiv ass.

• Cereal Bars kënnen vill Ernärung an e Liewensmëttel këmmeren déi d'Kanner ufänken iessen. Raffinéiert, Rurrer oder aner getrocknene Fruucht am Rezept fir zousätzlech Aroma, Faarf an Ernährung.
• Maacht Iech sécher eppes Spaass ze besichen - e Sticker, Cookien, déi an de Plastiksverdeel mat engem Bandband verbannen, Sandwichen a spilleresch Formen oder mat Fleesch a Kéis oder Fruessen op engem Karamell-Apfelstéck (déi sécher ass wéi e traditionnelle Kabobstock).

Dës Rezepter kënnen sécher an a Brauensbeutelen verpackt ginn, awer et gi sou wonnerschéi a High-Tech-isoléiert Lunchboxen an Säcke um Maart, déi an der Nahrungssécherheet gebaut hunn: Thermoschéissege, e Raum fir e fréier gefrelene Gel Pack ze maachen, souguer Taschen fir Naass Wäissläim a Kichegeschir. Huelt Iech Zäit fir d'Auswiel an Äre Buttek oder online ze bréngen an Äert Kand wäert ganz jäh sinn.

Gitt op déi nächst Säit fir d'Rezepter ze kréien!

Portioun Gréisst ass kritesch wann Dir Platen an Rezepter fir Är Kanner planen. Hei ass en generelle Guide fir d'Schoul Schoul lunch Portiounsgréissten:

1. Zwee bis dräi Unze wéi Fleesch oder Kéis
2. Ee oder zwee Scheich vum Brout ODER 1/2 Kaffieleg oder Reiz
3. Op mannst zwee verschiddene Friichten oder Geméis
4. 1 Téi Mëllech oder 4 Molzeprodukter

Lunchbox Rezept

• Mini Chicken Croissant Sandwichen
  Déi léif a vue kleng Sandwichen sinn lëschteg ze maachen an ze iessen. Dir fannt déi winzeg Croissants an deene meeschte Lebensmëttelgeschäft dës Deeg.

• Individuell Layered Salade
  Meng Mamm huet dat Rezept fir meng oft wann ech an der Schoul war. Et ass déi perfekt einfach a lecker Mëttegiessen.
• Tuna Sandwiches
  Dës lecker Sandwiches vu mengem Kukchi ka viru ville gefrooss gi sinn, duerno an d'Mëttesdësch gesat; Si wäerte bis zu der Perfektioun duerch Mëttegiir giess ginn.
• Lachs Veggie Wrap Sandwiches
  Dës liicht liicht wéi Sandwichen ass voll mat herrleche Texturen a Goûten. Wann Är Kanner wéi Tex-Mex iessen, ass dat Rezept fir si!
• Chicken Pesto Croissant Sandwichen
  Dës véier Zutat Rezept ass super einfach ze maachen an d'Aromen si ganz attraktiv.
• Franks 'n Bean Soup
  D'Kanner mengt et ass schwéier dës Zopp ze schéissen; Pack e klengen Container voll Kéis fir Äre Kand op d'Suppe op d'Suppe sprëtzen ier se iessen.
• Türkei Hummus Sandwichen
  Hummus preparéiert ass e super Zeechner, mee Dir kënnt och Äert eegent fir dës einfach Sandwichen ze benotzen.
• Mini Helden Sandwiches
  Vergiesst net, datt Dir Sandwichen an Ärem Kand schmaacht. Wann hien oder se net gär hätt, gitt et eraus!

• Cannellini Bean Spread Wraps
  Dës Verbreedung ass mëller wéi Hummus, an och frësch erfreeën. Maacht Iech e bësse an du kanns een an d'Woch erëm an d'Mëttesdësch rutschen.
• Tomato Tortellini Soup
  Kanner kéinten hir kreativ ginn mat hiren Iessen; Package de Kéis separat, sou datt se et op d'Zoppen selwer spréie kënnen oder iwwer d'Verpackung zerfetzte Veegien hunn déi se an der selwechter Aart benotze kënnen.

• BLT Wrap Sandwiches
  Dës lecker Sandwich kann mat klengt Tortillas gemaach ginn oder d'Wrap an Drëtt geschnidden gi fir datt et méi einfach ze iessen.
• Gegrillt Gegroune Gekrug
  Hey, da muss et do e puer Kanner sinn, déi dës Suppe fannen! Ginn et net? Et ass gutt, suave an cool, grad wéi Ären Teenager.
• Sour Crème Pesto Dip
  Dësen einfache a frësche Buedem an der Mëttespaus mat Babyzëmmeren an klenge Sëlwerstick an Äre Kand verbréngen e Party!
• Parmesan Thun Sandwiches
  Setzt dëse Sandwich an engem Container ze verdeelen, duerno e puer Mini ganz Weess Sandwichbunnen. Loosst Är Kanner hir eegent Fësch Sandwiches maachen!
• Crisp Tuna Salade
  Konservenstroossstécker sinn d'"knackeg" an dësem einfache Salat. Dir kënnt och gebraten Chow mein Nuddelen, oder Eegeschmack benotzen.
• Chicken Chowder
  Wann Är Kanner wéi Poulet, Mais a Gromperen si se sou grouss wéi dës Zopp!
• Chicken Santa Fe Soup
  Dir kënnt och dës lecker Zopp viru derjähregen ze maachen a fruie se, a réischt a waarm Thermos'en fir eng kal Daag virhuele.
• Crépante Fruucht Pasta Salade
  Dës dräi Zutat Rezept ass sou séier wéi einfach, a ganz lëschteg.
• Waldorf Chicken Salad Sandwich
  Packt de véier Zutaten fir dësen Sandwich getrennt a léisst Äre Kand et selwer selwer opbauen.
• Aktualiséiert Erdnussbutter Sandwichen
  Metzlerei, Sonneblummen, a Korinthen regelméisseg Erdnussbutter aktualiséieren; Benotzt een oder all dräi!

• Shrimp Salade Sandwichen
  Ech hätt gäil drop gehal, wann se an der Mëttespaus war! Fir Kanner kéinte ech de Kabbel verlassen an e puer weider Garnelen ubidden.
• Chewy Picknick Bars
  Jong, dëst sinn gutt Bar Kichel ! Wann Är Kanner net vill Rosinen, Nëss oder Kokosnoss léiwer maachen, se se erausgeet a Schockela Chips ersetzen .
• Oatmeal Cookies
  Ech hunn dëse Rezept fir Haferflakke Cookien; et ass kaisch, kräfteg an lëschteg.
• Chewy Cereal Bars
  Et gëtt kee Choix Bar in der Welt besser wéi dëst Bar Cookie. An Dir kënnt et gesond maachen (gutt, méi gesond) andeems hongereg Zutaten wéi Rosinen.
• Applesauce Granola Platen
  Dës Cookië sënnegen nëmmen "falsch" ze soen. Ech hunn d'Kombinae vun séissen Äppel a Crunchy Granola.
• Crisp Peanut Botter Kichen
  Peanut Botter Kiche si méi bescht mat Crisp Reese Cereal a Schockela Chips gemaach. Yum.

• Peanut Blossoms
  Fir e richteg behandelen, packen dës klassesch a genësseg Erdnuss a Schockela Kaffi.
• Snickerdoodles
  Dëse klassesche Cookie, gebak ginn am Zocker an Zimt virum Backen, ass eng perfekt Lunchbox behandelt.
• Chocolate Peanut Butter Séisswäin
  Dëst fabulös klengt Kiche Cookie / Candy Rezept ass gutt fir Iech an esou lëschteg!

Wann Dir Pläng vu Braun Sêlach Schoullinn geplangt ass, eng Manéier ze spueren ass et eng ganz Woch Woch Mëtten ze plangen wann Dir Är Liewensmëttelmarkt kaafen. E puer Früchte kënnen dës Zousatzpabeier an engem zougeschloene Pabeierbeutel op de Lëtzbuerger benotzen.

Dir kënnt Sandwiches fir d'Schoulmëttelen an enger Versammlungslinn virum Fréisewege maachen a gefriess ginn, no de Tips zu de Gefriergraphiken a Tipps . Tatsächlech, d'Gefriederhaf derbäi Brout ze preparéieren, ier Dir ugefaangen d'Sandwich ze begleeden hëlleft den Brout ze fräieren wann Dir et mat Botter oder aner Spuer verdeelt.