Dëse Tangy Huebeengel Appetit gëtt am beschte mat enger cremig Stécker, wéi zum Beispill de bloe Kéis oder Feta. Genéisst dës bei Ärer nächster Ouverture oder Spilldagfeier.
Wat Dir braucht Dir
- 2 1/2 Pond / 1,1 kg Hick Flügel, Spëtzelex
- 1 Coupe / 240 Milliard
- Balsamiker
- 1/2 Kilo / 120 ml Olivenueleg
- 2 Teaspoon / 10 ml Salz
- 2 Teaspinne / 10 mL getuewen Orenano
- 2-3 Knuewelekken
- Knuewel , Härgestouss
- 2 grouss gréng
- Zwiebelen, dënnem geschnidden
Wéi et et mécht
- Huelt Huus an engem resealable Plastikbeutel oder Container.
- An enger mëttlerer Schuel verbanne Esseg, Ueleg, Salz, Oregano, Knuewel an gréng Zwerge. Pour d'Halschent vun der Mëschung iwwer d'Flügel.
- D'Sealbeutel ass anscheinend op de Mantel. Plaz am Frigo fir 4-6 Stonnen.
- Léit déi aner Hälschent vun der Mëschung an eng Kasserollen a bréngen fir ze kachen. Hëtzt a reduzéiere fir 8 Minutten op mëttlere Bande oder Tieftemperatur, ze rëmmen.
- D'Mëschung sollt e bësse méi décker, awer nach laang oplafen. Huelt vun der Hëtzt.
- Preheat grill fir mëttlerer Hëtzt.
- Huelt Äert Fuerscher aus Sëfter aus a verwerfen d'Marinade.
- Platzen Fligelen op Grill a koch fir 8 Minutten, wuessen a koch fir 8-10 Minutte weider.
- Wann d'Flügel eng intern Temperatur tëscht 165-170 F erreecht hunn, huelt vun der Hëtzt.
- Plaz gekachte Flügel an enger grousser Schossel fir d'Balsamicauce iwwer d'Uewerfläch ze schéissen an ze klapsen.
- Serve direkt mat Iech favorabel créméise Dressing.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 643 |
| Total Fett | 43 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 23 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodium | 936 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 50 g |