D'Poech fir e perfekte Ee wier net ëmmer sou einfach fir mech. Awer elo weess ech wéi et einfach ass! Kuckt mäi pochteg Ee Egal, fir wéi et de perfekte Ee gëtt. Si maachen eis ganz schéin a kucken perfekt op top Avocado Toast .
Einfach den Ee ze briechen, de Prokopat ze schmaachen, a top alles op engem frësche Pâté de ganze Weesssteng. et gëtt net méi einfach oder méi gesonde wéi dat! Ech hunn och e bëssen Sriracha fir ménger Hubby geschenkt, déi et schaarf ass! Dir kënnt wierklech wierklech verréckt sinn a benotzt guacamole anstatt e kléngen Avocado. Et ass e bësse méi Aarbecht, awer et ass sécher eppes lecker! Dir kënnt och d'Gewürz mat engem klengen Cayenne oder engem Dréisch vun Ärem aneren léiwen Hot Sauce oder Gewierz. Dëse Pâtisserin ass esou versatile!
Dir kënnt wierklech dee Feierkescht mat all Eeg huelen. Een gebiedene Ee wier just esou. Och souguer agezunn ass wëllkomm ginn! Wat ass méi liicht fir Iech! Ech hunn e Präferenz fir pochteg Eeër, well ech haassen wann d'Eeër knaschteg, super komescher Iesse weess. Mäin Mann mengt, ech sinn verréckt, awer ech kann et net stoen.
Ech hu gär Freed fir déi gratis Eeër ze iessen. Mir hunn eis eegenen Héi verwandelt an hunn dës Eeër souguer nach méi gär. Mee si waren leider traureg vun eisem lokale Schwammbock ëmbruecht. Eis Hickepack steet op der Grenz vum Haff, mat Iwwersetzer iwwergetréischt, erliewen e bësse pokey Schnaps, fir et erëm lieweg ze bréngen. E puer Deeg si mir méi Huele ... oder vläicht Enfen? Ee Kuch Eeër siess. Plus Enken sinn super séiss. Gotta kritt dëse Coop Bobcat Beweis.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Avocado (brong, léisst et op der sougenannten Säit wann Dir wëllt!)
- 1 Trat ganz Weess Brot (gereest)
- 1 Ee (pochéiert, kuckt d'Pëllen Ee Tutorial vu virdrun!)
- 1 Stréch Salz (fir ze schmaachen)
- 1 Schëfter schwaarzt Pär (fir ze schmaachen)
- 1 Strich Sriracha (oder aner Hot Sauce fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
- Maacht äre ganze Weess Brot bis hellbrong awer ëmmer liicht weich. E wierklech kräftege Pâtisserie wäert ët häerzlech mat den Topper ze iessen.
- Mash Äer Avocado a léisst et esou wéi e gär huet. Verdréchen e bësse Salz op den Avocado.
- Loosst Äert Ee, oder en gebiede Ee, egal wat Dir wëllt!
- Verbreed d 'Avocado iwwert den Tostant. Top et mat Ärem Ee. Verjot Iech e bësse waarm Sauce op der Uewen, wann Dir gären an een anere Salz vu Salz! Gitt an genéissen!
- Rezept kann einfach verdoppelt oder verdräift ginn, awer am beschten eenzeg servéieren, sou datt de Toast krispesch bleift, d'Avocados bleiwen gréng, an d'Eeër perfekt gepolstert!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 407 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 547 mg |
| Kuelenhydrater | 37 g |
| Diabetesfäegkeet | 10 g |
| Protein | 15 g |