Ass Oatmeal Paleo?

Essstially, d'Hafer ginn Getreide. Ech wäert dech retten d'detailléiert a wëssenschaftlech Vernunft iwwer all déi verschidden Elementer, déi d'Ofelen an deer et maachen wat Dir maache kënnt. Awer Dir musst wëssen, datt dat haaptsächlech oofgelenkt Getreide sinn.

Paleo erlaabt Kachen? Nope.

ASS OATMEAL PALEO? Nee

Virun enger Zäit als e Primalesser, hätt ech eng rieseg Këscht (vun Nameless, awer ganz kloer) SchnellOatmeal. Dir erënnert Iech un déi Aart, déi all d'beschte Flavors mat wéineg Bits vu séissen ausgetauschte Fruucht a berouegend Gewierrasen wéi Zimlech.

Ech wéilt dann 1-2 vun den Paketen all Mueres fir Mueres iessen an heiansdo als Mëttegaismodal (méng Paleo-Insider si kräischen).

Dir wësst wat e puer Experten soen? Si soen, d'Hüsen, déi am nidderegsten dicht sinn, kënne se net schlecht sinn fir Iech OCCASION.

Dat ass de Schlësselwuert, a wierklech, ech mengen heiansdo.

Och den Primal Blueprint Autor, Mark Sisson, probéiert eng Versioun vu Hafer a gitt Dir de "niddereg". Och Mark brécht d'Ursaach fir datt d'Ofel "schlecht" sinn, wéi och e kritt een Iwwerbléck iwwer verschidden Zorte. Kuck dir et un!

ALTERNATIV OLOTENAL

Et gi vill aner Frühstückstuff, déi Paleo sinn. Tatsächlech sinn e puer vun de Beschtes Iessen mat Paleo (Eeër, Haim Tipp).

ALTERNATIV BREAKFASTS

Side Note: Wa mer op dem Thema sinn, da misst de Machacado an d'Eggs probéieren. Et ass e lecker Tex-mex Twist am Frühstück deen Iech net hongereg léisst an och är neie Favorit ginn kann.

Awer dann ass et och de Sunrise Scramble , deen Är üblech Zimt fir Hafer schmaache - déi Eeër hunn Äppel a Zimt. Déi frësch an d'Mëndewasser gutt.

Endlech krustlos Quiche . De ganze Geschmaach vun engem traditionelle Eeërstéck, awer ouni den extra "Blutz" vun enger Krust.

PALEO OATMEAL

Nach ëmmer net op alternative Fräiheetsartikel verkaaft?

Ech hätt gär dech verréckt, awer wéi ech gesot hunn, ech hunn et total erof. Duerfir wëll ech de Paleo-Oatmeal matmaachen, deen d'gestärkt Sustenance huet gedeelt. Meeschtens mat Kokosnitt Produkter wéi Kokos Mehl, Zerkot Kakosnoss a Kokos Mëllech. Elo besser, den Lauren Geertsen mécht et mat Eeër oder Bananen (oder béid !!). Sounds ze gutt fir richteg ze sinn? Ma, et ass net.

WAT ASS EAT ECHTE FOODS KANN GEFROCH

Vläicht du erënnert un de Gespréich wat ech iwwer d' Whole30 kann den Paleo Lifestyle beginn . Well, heiansdo brauche mer nei opzemaachen. Wann Dir versicht, net Paleo Liewensmëttel ze schneiden, oder Dir musst just "Neen" bestinn. Ginn d'Whole30. Obwuel dëst net bedeit net e leckere Kokosnoss "Hafer" kann et Iech hëllefen, erëm op der Streck ze fueren.