Dës Marinade kann op ganz vill Fleesch oder an engem mexikanesche Stil genéissen. De Kalk an d'Zilantro Geschmack ass gutt gemengt an ass net ze iwwerdréinen.
Wat Dir braucht Dir
- 1/3 Schwaar Wäiss Essig
- 1/3 Coupe-Geméiswierk
- 1/3 Couck frësche Cilantro, gehackt
- 1/4 Couck Waasser
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- Jus vun 1 Kalk
- 1 Kaffërpuer
- 1 Dësch leeg gedréchent Mexikanesch Oregano
- 1 Dësch Liichte Salz
- 2 Teaspoon mëll Chili Pulver
- 2 Teaspéng schwaarz Päfferk
- 1 Teakpoon Ancho Chili Puder
Wéi et et mécht
1. Kombinéiert marinéiert Ingredienten a späicheren an engem Plastikbehälter mat engem Deckel. Opgepasst am Frigo fir bis zu 5 Deeg no Präparat.
2. Rëndfleesch Rëndfleesch, Lämmchen a Schweinefleeg fir ongeféier 6 bis 12 Stonnen, Gefligel fir bis zu 4 Stonnen a Fësch fir 30 Minutten bis 1 Stonn. Marinate Shrimp fir 15-30 Minutten.
3. Wa se esou geneigt sinn, noer Marine Fleesch, Plazmëschung an engem Kasseroll bréngen a bréngen. Hëtzt d'Hëtzt op mëttelméisseg a simmer 6-8 Minuten.
Huelt vun der Hëtzt an de Wollek iwwer de geschnittene Fleesch oder ruffen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 82 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 606 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |