Probéiert dës einfache Karrott-Side-dish fir eng Suergenfrei Vegetarier Platen. Dësen Rezept ass en einfache sougenannte Geméiszenter fir Dankbarkeet, Kachen fir Kanner oder just well. Baby Karrott ass natiirlich séiss, a sou séier an einfach Rezept brénge d'Naturschéiss mat engem einfachen Ahornsirop glazéieren, awer ouni den raffinéierten wäisse Zocker deen aner Rezepter benotzt. Dëse Rezept rufft just zwee Dëscher Äppel vum Ahornsirop, deen wierklech net all dat vill fir eng voll Unze Saach vu Babykierper ass. Wanns du net ganz séiss Liewensmëttel ernimmt hues, musst Dir wierklech net méi hinzeweisen, a tatsächlech kanns Dir soen datt Dir méi kleng gëtt - just e grousst Dësch oder souguer nëmmen zwou Teaspinne vum Ahornsirop - wann Dir probéiert hutt op Zocker reduzéiert.
D'ganz Famill wäert dës einfacher Ahornvergläicht glatteg Karrott. Nëmmen an anere wéi Carrots, e bësse Ueleger, Ahornsirop an e Salz, Pärpert, Muskat a Zimt, dës Kanner mat Metzger gi vegetaresch, vegan a gluteneg.
Wann Dir nach ëmmer fir de perfekt verglaste Karrott Rezept bréngt, da kënnt Dir och dës braun Zuckerverglaibten Mieres kontrolléieren oder einfach maachen, verspriechen dëse 3 Zutaten Rezept fir liicht carameliséierte Karotten mat Veganmargarine , Karotten a Braunzucker .
Wat Dir braucht Dir
- 16 oz. Babyzillen
- 1 Zoppeläffelen. planzlechen Uelech
- 2 Zoppeläffelen. Maple Sirop
- Stroum Salz (oder fir ze schmaachen)
- Laang frësche Buedem schwarze Pfeffer (oder fir ze schmaachen)
- Strumpfmeschter
- Lachbecher
Wéi et et mécht
- Steam der Karrotte bis liicht ze ruffen, ongeféier aacht Minutten, da wiere se direkt vun der Hëtzt an d'Spuer ze vermeiden fir ze verhënneren datt se méi an der waarmer Pan sinn. Dir wëllt Är Karrater net verréngeren, well se e bësse méi am nächste Schrëtt mat der Glasur kuken an Dir wëllt net, datt si vermëschen.
- An engem grousse Sekt, deen de Geméiswierk an den Ahornsirop iwwer eng niddreg Hëtzt nennt. Setzt d'gesi Moaren a Sautee fir nëmmen eng oder zwou Minutten, bis et all gutt erwächt ass, e gutt Rouer mat den Mielsen mat der Ahornglasglas.
- Sezelen Äre verglaste Babyrouser grosszoussen mat Salz oder Kosher Salz (et wäert wierklech gutt schmaachen wéi normal Tabell Salz, ech verspriechen!) An e Strich aus schwaarzen Pfeffer (frëschem Buedem, natierlech!), An engem Touch vu Muskat a Zimt Geschmaach.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 78 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Kuelenhydrater | 13 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 1 g |