Dëse Spinat-Salat ass lëschteg mat krämele Speck. Addieren Pezeren oder Walnuut un der Salade fir extra Textur an Aroma.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Sack / 10-12 unzefänken frësch Spinat
- 1/2 Tannekran
- 1/2 Dritt Apfel Äschsen Esseg
- 2 Teaspoon geréiert séiss Zwéin (oder lila Zelot)
- 1/2 Teaspoon trocken Senne
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Téi Geméiswierk
- 3/4 Poppen Apple (fein gehackt)
- Optional Garnish: gekräizen gekachte Bakstab a Nuss oder Pecanhällen
Wéi et et mécht
- Wäscht Spinat a liichte Trock.
- An enger Schossel fëschen den Zocker, Esseg, zitéierten Zwiebel, Senne, Salz a Geméiswierk. Addéieren Äppel.
- De Spinat kéinnt an d'Kleedung getrennt erof ze servéieren.
- Pour d'Spinat preparéiert just virum Uebst a Verwierkunge. Wa se gewënscht gi, sprëtzen mat gekräizenem Speck an Nëss.
Dir kënnt och gär
Spinat Salade mat Figs a Warm Bacon Dressing
Spinat Salade Mat Erdbier a Pecan
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 173 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Kuelenhydrater | 21 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 2 g |