E waarmen séissen Séiss Speck gitt dës Spinat Salade wonnerschéin Geschmack, wéi et d'Blieder wult.
De gekämmten Speck an d'roude Zwiebel ginn et nach méi Genoss a Crunch.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Quarts jonken Spinatblat, Stämm geläscht, gewascht
- 2 Schecken Speck, Roude
- 1 Mieresstécker
- 2 Icedelpulveren Zucker
- 1/3 Couck Essig
- 1/2 Eeër Salz
- 3 bis 4 Icedëpullen fein hiert Rot Zwéin
Wéi et et mécht
- Put Spinat an enger grousser Duschchoul, grouss Blieder.
- An engem Kasseroll, Brod a frëschem bis frëschem, ofgeschnidden mat Lachslach; iwwer d'Spinat sprëtzen.
- Zu Speck drëppléiert d'Miel; bis datt se gemëscht ginn.
- Zocker, Esseg a Salz z'iessen. Kachen, Rühren bis zu Déck.
- Géi iwwer Spinat an Zoppen. Verloscht liicht.
Dir kënnt och wëssen:
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 167 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 467 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 6 g |