Wéi Cure en Hangover a 10 einfache Schrëtt

D'Party déi lescht Nuecht gutt war, awer haut moar du fillt et a bezuele de Präis. Är Kandidat ass voll ausgeschwat an alles wat Dir wëllt, ass e klengen Éducateur. Wat ass déi beschten Piggy?

An der Realitéit gëtt et keng Magie Léisung fir Äert Problem, an déi "Kandidaturen" kënnt Dir am Convenience Store kaaftlos siichtbar sinn, also spuert Är Suen. Äre Kierper fillt d'Effekter vum Alkohol an der Übelkeit, der Schwächheet an der Kappschicht, déi Dir fillt, wäert nëmme fort goën, wann Dir probéiert se an déi praktesch a gesondheetst Manéier z'erklären.

Dat schließt d'Rëscht fir Äre System ze restauréieren, Waasser fir Äert Kierper ze rekriméieren an e Wee fir d'essentiel Vitaminnen ze verlängeren, déi Dir iwwer Nuecht verluer hutt.

Et waren awer Schrëtt, déi Dir d'lescht Nuecht nodréiglech bemierkt hunn an den Mueren de Schmerz ze verhënneren , et ass ze spéit fir dat. Dir musst déi Tricks nächste Kéier probéieren.

Fir ewell sinn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir de Schmerz ze entloussen an erëm op Är Féiss ze goen. Leider gëtt et keen A Gréisst-passt - all Kéiers Kuchel, well jiddereen verschidde ass an Dir musst fannen wat funktionnéiert fir Iech. Loosst eis e puer Bléck an echte Koppelen ofhuelen kucken, déi Dir probéieren.

1. Gitt e puer Schlof

De Rescht ass Äre beschte Frënd an dësem Punkt, well Äre Kierper eng Chance kritt ze erhuelen. Et ass bescht fir einfach am Bett ze bleiwen an och eng extra Stonn oder zwee Schlof hëllefe.

Wann Är Kandidat wierklech wierklech schlecht ass, musst Dir an d'Aarbecht oder op all Verpflichtung ruffen, déi Dir haut de Moien huet.

Natiirlech, mir recommandéieren net onverantwortlech ze sinn, awer dat ass eppes wat Dir un d'lescht Nuecht gedacht hutt! Wiem ëmmer Dir ruffen, wäert Dir wahrscheinlech Klang sou schlecht am Telefon hunn, datt se nëmmen Är Entschëllegung gleewen. (Dat ass d'Iwwerzeegung datt se d'lescht Nuecht net bei der Bar gesi hunn - dat ass eng ganz schlecht Iddi.)

2. Drénkwaasser oder Juice

Wa Waasser ass dat éischt wat Dir haut missten drénken. Den Alkohol deen Dir am leschte Drëttel drénkt dehydriwwer Äre Kierper an de beschte Wee fir besser ze fillen ass et ze rekriméieren.

Huelt e Glas direkt wann Dir opwuessen an weidergoe fir Iech e frëschen an de nächste Stonnen ze schéissen. Just sécher wësst net ze iwwerdréit ze sinn, well et ze vill Waasser ass fir Iech méi schlecht ze fillen. Géi séier, mee behalen d'Waasser net.

Dir kënnt och Äre Kierper mat Fruucht oder Geméisjus erofhuelen . Alternéieren e vun dësen mat Waasser ass ee vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt fir e Kand. D'Waasser reaktivéiert gläichzäiteg de Jus deet néideg Vitamine.

Tipp: Fir e schnelle Pick-Me-up, add een kleng Zitrounejus op eng Taass waarme Waasser. Huelt Ingwer wann Dir et hutt mat Hëllef ze drénken. Dëst ass ee vun de einfachsten an effektivsten restauréierter Getränker déi Dir maache kënnt.

Wat iwwer Sports Drénken? Während e puer Leit duerch Gatorade an aner Sportsdrécke fir eng Kiche schwätzt, gëtt et keen Beweis, datt dës tatsächlech besser si wéi Waasser oder Jus. Wann Dir e puer am Frigo hunn, ass et eng gutt Alternativ zum Jus, maacht net drop op.

3. Kafinée ze vermeiden

Eng schwaach Téi cup of can be okay, awer e ganze Pot kascht Iech just méi drénken an et kann Är Kappere méi schlecht ginn.

Dëst ass de Géigendeel vun deem wat Dir elo wëllt. Och wann et verlaangt eng Coupe ze sammelen fir opzemaachen, et ass net déi bescht Idee.

Alternativ kéint Dir eng Taass vu Séisser hunn. De Zocker a Kaffi gëtt Iech e bësse Luede kritt ouni Iech zevill ze drénken. Déi meescht Teaseren hunn manner Kaffi wéi Kaffi an de Typ vu Tee an d'Bréckmethod kann de Kaffi reduzéieren . Loosst Äert Téi Waasser net ze kachen, awer liicht ze liwweren oder e Koffein Tee bréngen. Dëst sinn net eigentlech Kaffi-frei, awer si hunn vill méi kleng Betrag.

Wann Dir op dësen Kaffi um Kaffi bestätegt, drénken ech e Glas Waasser fir all Kaffi drénken. Dëst wäert d'Ofdreiwungseffekt entgéintwierken.

4. Gitt e puer Vitamine

Äre Kierper kéint wierklech e puer Vitaminen eroflueden. Am einfachsten ass drun Orangensaass fir eng gesonde Vitamin C.

Wann Dir e Multivitamin am Haus hutt, ass et och eng gutt Zäit fir dat ze maachen.

5. Eet Eppes

D'Iessen kënnen e bëssche wéi déi lescht Saache, déi Dir elo direkt wëllt, awer et kann hëllefen an et muss net vill oder alles sinn, wat Iech krank wäert. Eet Mineral- a Protein-reiche Liewensmëttel , och wann Dir et net gefällt. Begéinen mat eppes Felen, och e Kuch vum Brout, e puer Kriibs oder Pretzel, oder eng Bananen hëlleft. Wann dat bleift, versicht eppes mat e bësse méi Stoff wéi e Stéck Uebst.

Är Mamm huet Iech Nuddelsuppe gesi wann Dir krank war wéi e Kand, richteg? Probéiert et elo. Et gëtt mat Protein a Mineralstoffer verpackt an Dir kënnt ëmmer nëmmen de berouegte Buedem klappen.

Verschidde Leit schwéiere vun Fastfood, wann se hongereg sinn. Dir wëllt Iech op d'Strooss fir eng fetteg Burger zitt an et friess wann Dir de Gedanke mëssbraucht.

6. Gitt e puer Exercise

Et brauch Wëllschwelle fir opzemaachen an ze verschwannen wann et souguer e Standbild ass, mee et ass eng Wahrheet fir d'Virdeeler eng kleng Übung kann Iech. Et ass net eng magesch Häerz, awer et kann hëllefen Ären Kierper a Geescht ofzeschaffen. Et kann och Äert Metabolismus erhéijen, anert Ärt Gëfter vun den Toxinen e bësse méi séier.

Et ass net néideg, e Schweess ze maachen. Ee kuerze Wee an der frescher Loft kann wierklech Wonner maachen. Wann Är Kandidat op der Niveau wou souguer dat net eng gutt Iddi ass, da muss e puer Minutten daueren, dobausse just dobaussen a respektéieren. E klenge Sonnenscheint an e lichte Lëpsen hunn wonnerschéin restaurative Kräften.

7. Schmerz Killeren ze vermeiden Wann et méiglech ass

Wann Äre Kapp den éischte Saache klappt, da sidd Dir versammelt fir e Rendez-vous ze kréien ass e schnelle Schëllereverlaf. Dëst ass net déi bescht Idee, well d'OTC-Produkter wéi Aspirin, Tylenol, ibuprofen Nebenwirkungen hunn, déi vergréissert ginn an Alkohol am System gëtt.

Dëst ass wahrscheinlech e Géigestand wéi alles wat Dir elo wëllt maachen, awer fir Är laangfristeg Gesondheet ass et gutt Berodung. Just wéi Alkohol, Aspirin ass e Bluttdinner an déi zwee kombinéiere kënnen d'Effet verstäerken. Tylenol (oder Acetaminophen) kann méi Schued bei der Liewer verursaachen, an ibuprofen kann och d'Mauere bluessen.

Wann Dir absolut wëllt derfir sinn, eng vun dësen ze huelen, stellen Sie sécher datt et eng ganz niddereg Dosis ass an all Acetaminophen vermeit.

Gëtt et eng Alternativ? Absolutent an ee vun de beschte Naturscholdverlouser verfügbar ass Tiger Balm. Et ass an de ville Drogenhändler ugesinn an datt e klengen, onbestännegen Zänn ka mat enger Kopfschicht stoussen. Ët einfach et an Är Tempel ëmbrénge an Dir sollt e bësse beleanne bidden.

8. Huelt Iech e Dusche

Sidd Dir esou vill schlofen wéi méiglech gewaart, du hues eng cool Dusch. Dëst wäert Iech net nëmme propper maachen awer frëschen an erwächen Är Sënner och. E puer Leit wëllen tëscht Kuel a waarme Waasser wechstellen, awer net dat esou ze maachen, wéi de Schock och nach méi Schied un Äre System maachen.

9. Prospect Care op d'Nausea

Wat kann Dir fir dës souveräner Übung maachen? Verspriechen den Alka-Seltzer oder eng ähnlech Bless Tablett an engem Glas Waasser. Wann Dir dat net an dësem Haus hutt, ruffen 1/4 Teufel vu Bakbuergsoos an 4 Unzen Waasser a drénken (e Splash vu Zitroun Jus hëlleft et erof).

Een anere gudde Wee fir e Muerze geschloen gëtt, ass e Getränk ze hunn deen Ingénieur enthält. E waarme Puppelegoen vum Ingwerentéck ass ee vun Äre besseren Optiounen, obwuel Dir awer och e puer Erliewnisser erliewt, wann Dir e Glas Ingwer ale gitt. Dir kënnt och Ingwer Lozenges, Extrakter oder Tinkturen benotzen, a verschidde vu dësen kënnen an der Drogerieladen fonnt ginn.

An Polen, Getränk pickl juice ass e gemein Offline. Et ass eng vun de gemeinsamen osteuropäiser Fouerfoods, déi vill Leit schwëiren. Déi gutt Saache sinn iwwert d'"magesch" Stroossestellung vu Polen no enger Nuecht vum Drénksen gesot. Et ass e Verdanke, datt et e Wodka liewende Kultur gëtt .

10. D'Hoer vum Hond

Wann déi populär Phrase "Hoer vum Hond dat bass du" kann logesch sinn wann ee Schnapp Whisky nach ëmmer an der Flasche niewend Ärem Bett ass, da gëtt et nëmmen temporär Relief. Alkohol benotzt fir d'Schmerzen z'erreechen duerch Alkohol ass net déi bescht Idee, well et just Är Erhuelung verlängert. Awer, wann Dir Iech versammelt sidd, spille se smart.

Versucht e bluddege Mari anstatt. Während Ären Blutt mat dem neie Alkohol beschäftegt, ignoréiert dee al. An der Zwëschenzäit sinn d'Tomatenaaft an aner Ingredienten Äre Kierper mat Vitaminnen erstallt. Wann Dir d'lescht vun der Wodka lescht Nuecht drank dréint, eng viru Maria , d'Tequila-baséiert Blutt Maria , oder mat der ursprénglecher Bluttzouf vu Gin. Jidderee vun hinnen wäerten den Trick maachen.

Wann Dir dës Zutaten net fehlen oder einfach e einfache, schaarf Mueres no Getränk probéieren d' Haare vum Hond . D'Rezept ass méi kleng wéi Gin, Zitrounjus an eng waarm Sauce, also ass et einfach a sécher fir Äert Kichelcher zréckzeginn. De populärem Michelada funktionnéiert déi selwecht Aart, awer mat Béier.

Elo, wann Dir gär d'ale Schoul ale géift, kënnt Dir ëmmer eng Mierebloum revueieren . Wéi den Numm heescht, dës klassesch Getränker si scho laang benotzt ginn fir déi Leit ze dréinen, déi e bësse ze vill drénken. Awer, si brauchen méi Aarbecht wéi Dir wahrscheinlech bis elo richteg ass, also eent vun de Auswiel u Gepäckoptioune kéint besser sinn.

Dëst Behandelen Alkohol mat Alkohol Approche ass net eng super Idee, ma wann Dir et maacht, ob Dir et drëms kléngt. Mat engem gutt Gedanken drénken drénken a probéiert net fir Äert Béischt erëm ze starten. Et wäert nëmmen d'Saache méi schlëmm maachen, wann Dir nüteg mécht, wat Dir musse schliisslech ze maachen.

Oder ... Just Bury Me Me?

Laut Irland Folklore, gouf gesot datt d'Heemung fir en Puppelche souwuel de Krankheeten bis zum Hals am liichte Flossséie begruewe sollt. Dëst ass natierlech net eng Recommandatioun vu Päiperleken, awer et ass e Spaass Bit vun Trivia, déi sech dëse Mueren e Lach an Äert Gesiicht léisst.

Mir verloossen Iech mat dësem. Gitt elo an d'Kiche kënnt e Glas Waasser a wandert op d'Bett.