Venisauch ass mat enger Mëschung aus Kartoffel, Karotten, Tomaten a Zwiebelen. Dir kënnt och Kielbasa an dësem Rezept benotzen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pommes frësch Jusstonnen
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 1 mëttler Zwëschenzäit, dënnem geschnidden
- 1 kann (14,5 Unze) gedämpften Tomaten
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Oegano
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Basil
- 1/4 eegele Knuewelzpulver, optional
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 4 mëttelgrouss Kartoffel, dënnem geschnidden
- 4 mëttler Karrott, dänesch geschnidden
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F.
- Huelt d'Zooss aus de Kasernen.
- Heef de Olivebeem an engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt. Brong d'Wousage, fir d'Rührung ze briechen op méi klenge Stécker. Vickere loossen, a gutt dobausse verwinnt, a verdréit drénken an de Kaffi. Saute Zon an Drippings; Drénken gutt a räissen d'Drippings.
- Kombinéiert Zon, Tomaten, Oregano, Basil, Knuewelpulver a Pärp an Zänn. Simmer bis e staarken Duurchgeheecht; vun der Hëtzt niddergeschloen.
- Gitt Kartoffel an enger liicht gefruereg 9-by-13-on-2-Zoll Bakbuer. Top mat Muerten. Drénken Kamus Fleesch iwwert Karrott; Lait Tomatenmëssung iwwer d'Zooss.
- Deckel Bakformuléierung mat Folie. Bake fir 45 Minutten.
Méi Rezepter
Einfach Sausage Bake Mat Sauerkraut an Äppelen
Geréift Kartoffel a Sausage Dinner
Andouille Wurst Hot Pot
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 319 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 693 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 13 g |