Lasagne Rollen oder Lasagna Roll-Ups sinn e wäisseg Nahrungs-Trend deen ëmmer populär ass mat traditionellem Laser-Schicht. Dës vegetaresch Lasagna-Rollen sinn mat frëschem Basil pesto a séiss Kartoffel gemaach ginn, dat heescht si si séiss genuch fir vegetaresch Kanner, awer mat Pesto, Ricotta a frësche Spinat, si si och fir Erwuessen. D'ganz Famill wäert dës gerullte Lasagne Rezept.
Dir sicht méi einfachen an nourienten vegetaresche Dinner Ideeën? Kuckt dës einfache a vertraute Momenter Ideeën fir e vegetaresche Mëtteg haut .
Rezept aus freet vu North Carolina Sweet Potatoes.
Kuck och:
- Méi vegetaresch Lasagne Rezepter fir ze probéieren
- Méi einfach Vegetarier Rezepter
Wat Dir braucht Dir
- 4 mëttlere séiss Kartoffel (ongeféier 2 Kilo)
- 4 Téi huelen loosen frësch Basileblatt
- 4 Tafelen loosen frësche Spinat
- 2 Esoupier Piniennoss
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 5 Knuewelekklammer
- Salt fir ze schmaachen
- 15 ounces part-skim ricotta
- 6 onzueleg Mozzarella (geréit)
- 1/3 Coupe Parmesan Kéis
- Schwaarz Pär zum Schmaacht (Buedem)
- 2 Téi Marinara-Sauce (Tomato Basil)
- 12 Lasagna Nuddelen
Wéi et et mécht
Den Ohegemaachtemperatuer op 350 ° F.
Poke séiss Kartoffel ganzer mat enger Gabel. Wickelen jee an engem feindleche Pabeier Handtuch a Mikrowelle zesummen op Hohe, bis Gabelbetrib, 6 bis 8 Minutten. Wann séiss Kartoffel zimlech cool genuch sinn fir ze beréieren, huelt d'Haut.
Mëttlerweil an engem Liewensmëttelprozessor verbannen d'Basil, Spinat, Piniennoss, Olivenueleg a Knuewel, fir de Pesto ze maachen. Blend bis gutt.
Fügt den Ricotta, d'Halschent vun der Mozzarella, de Parmesan Kéis an d'séiss Kartoffel op de Pesto am Liewensverarbeiter ugaangen an bis zum Glat.
Saison mat der Salz a schwaarzer Pärp vu smaachen.
Verbrannt 3/4 Tackel vun der Tomato-Sauce op den Ënnen vun enger 9- bis 13-Zoll-Bakpanne.
Bréngt en Pot vu salleiert Waasser an engem Kach, a fänken d'Lasagne Nuddelen. Loosst bis just al dente. Mat engem Paar Zang, ganz Nuddelen aus dem Kachenwasser huelen a se se niewendeneen op enger Backblech oder enger Arbeschtoberfläche setzen.
Divize de séiss Kartoffel op d'Nudelen a verdeelt fir se ze bedecken. Fänke bei engem Enn, loosen all Nuddelen. Plazert d'Rollen, d'Naht an d'Mauer an d'Bakblech mam Tomato-Sauce, passen se sou séier wéi méiglech op. Top mat der reschtes Tomatenoss.
Coverpanne mat Aluminiumfolie a Bakplatatioun fir 30 Minutten. Virausbléck fënns, addéiere bleiwen Mozzarella Kéis an dann zréck an de Backofen, opgedeckt, bis de Kéis nëmme brong ass, ongeféier 15 weider Minutten. Kënnen si fir mindestens fënnef Minutten ze killen ier e bitt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 706 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodium | 4,754 mg |
| Kuelenhydrater | 77 g |
| Diabetesfäegkeet | 26 g |
| Protein | 51 g |