Dësen einfache Rezept fir Sweet and Spicy Crockpot Chicken kombinéiert séiss a saurer Séiss, Barbecue Sauce a Poulet an engem fënnef Zutat Rezept mat engem fabelhaften Aroma. D'Poulet gëtt schmuelend zousätzlech wann se an engem luesen Häerz gekacht sinn .
Dir kënnt all aner Geméis zu dësem Rezept hinzufügen; Ech hunn eng gehackt gréng Klackespär mam matzedeelen datt ech déi lescht Kéier hunn ech et gemaach. Eng Kombinatioun vun verschiddene Faarwenpisser wier e wonnerbar an dësem Plat. Maillot Karotten, Zucchini oder all asiatesch Geméis géifen guddem ze sinn. D'schéin Saach iwwer Kachen Rezepter wéi dëst ass datt se ganz tolerant sinn. Dat heescht datt Dir eppes ännere kann an d'Rezept wäert ëmmer nach schaffen. Maacht Dir virsiichteg ze maachen d'Ausschnëtter vum Grondrezept. Wann Dir vill aner Zutaten addéiere musst, musst Dir d'Sauce bénévolen erhéijen.
Dëse Rezept kënnt esou mild oder wéi wier wéi Dir wëllt. Wann Dir et léiwer liicht, benotzt Dir e mëllen Barbecue Sauce. Vergewëssert Iech datt Dir d'Grillbattau an d'séiss a saueren Séiss schmaacht, ier Dir et benotzt, sou datt Dir wësst, datt Dir déi Goûten hutt. Wann Dir Liewensmëttel schaarf gëtt, benotzt Dir eng schaarf Barbecue Sauce, a fatzeg jalapeño oder Habanero Peppelen op den crockpot. Dir kënnt och zerquetscht roude Paprika-Flakelen oder Cayenne-Pärd sinn. Benotzt esou vill oder esou kleng wéi Dir wëllt.
Serve dësen einfache Rezept iwwert hee gekachten Rice oder heiße gekacht Nuddelen. Ergänzlech den Aromaen vum Iessen, e mëll gréng Salade oder e frëschem Fruucht Salade fir e kaltege Kontrast. Fir Dessert, eppes Liicht ass schéin. Eng Glacekart oder e Fruucht-Dessert wier perfekt.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Päffel bonlos, haut ouni Hënnegeschwäng , geschnidden an Bande
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 1 Kaaft kaaft a séiss a séiss Sauce
- 3/4 Kaafen Grillbake Sauce
- 1-2 Eegeschoss Maiserstär, wann néideg
- 2 Dëschfloen Waasser, wann néideg
Wéi et et mécht
Kombinéieren den Huhn, de Knuewel, d'Ziil, séiss a saurer Sauce, an d'Barbecue Sauce bei engem 3 bis 4 Quart langsam Kocher a rëm vissen.
Deckt de luesen Kaffi a koennt op 7-9 Stonnen fir ze koennen, bis de Huebe grëndlech bis zu 165 ° F gekacht ass.
Wann Dir eng méi décker Sauce wëllt, méissege de Maisstär an d'Waasser an eng kleng Schuel an d'Flëss an de crockpot; Deckelen a kachen 10 bis 15 Minutten, bis se verdickt sinn. Servéiert mat heem gekachte Reis oder Couscous.
Bemierkung: Denkt drun, wann Dir e méi neier Crockpot, deen méi waarm gëtt, kontrolléiert de Huet um 6 oder 7 Stonnen. Wann Är Iessen verbrennt, ass et ze laang gekacht. Dir musst wëssen, ob Ären Crockpot kacht méi heefeg, ier Dir ufänkt ze kachen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 549 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 980 mg |
| Kuelenhydrater | 46 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 42 g |