Een einfach Rezept fir super-feucht a Fudgey Schockel Fudge Veganbrauëbëscher, Tofu als Ee Ee Réplacer, wat och wat se super feind ass!
Als Vegan-Rezept sinn dës Brauestoffer molkerefrei, egoistesch a cholesterinfrei, a mat Ahornsirop anstelle vun Zucker, si sinn och raffinéiert Zocker, déi gutt ass fir Veganer déi raffinéiert Zucker vermeiden wëllen. Scroll down fir méi vegan brownie Rezepter fir ze probéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 3/4 Drëchent Séi (Soft) Tofu
- 1/2 Kuffer Waasser
- 1/2 Kuch Ahelen Sirup
- 1/2 Kockelpulver
- 2 Zoppeläffelen. planzlechen Uelech
- 1 Zoppeläffelen. Vanille
- 1 1/4 Téi Miel
- 1 Taass Zocker
- 1/4 Tsp. Bakpulver
- 1/4 Tsp. Salz
- Optional: 1/2 Kebab gehackten Walnuut
Wéi et et mécht
- Pre-Hëtztofstall op 350 Grad a liicht Fetze Bakbecher.
- An engem Mixer oder Nahrungs-Prozesser, veraarbecht de Seeschken Tofu , Waasser, Ahornsirop, Kakao, Ueleg a Vanille bis gutt.
- An enger grousser Schossel mëschen d'Rescht Ingredientsen, ausser d'Nëss.
- Kombinéieren déi trocken Zutaten mat den naassene Zutaten, rŽit gutt fir ze kombinéieren. Eng méi niddereg Fëllen am Walnuut.
- Huelt de Batter an d'Bakblech a versuergt fir ongeféier 40 Minutten. Genéisst
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 191 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Kuelenhydrater | 31 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 4 g |