Fënnef Spice-Puder an Sesamöl kommen iwwer dës Spareribs zesummen , fir e leckeren a schaarf chinesesche Miel ze maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Pound Spareribs (déi kleng Spareribs, déi an de Racks verkaaft ginn)
- 3 Icedo Soja Sauce
- 1 Dësch Ägypten Reeseg oder drëchenen Sherry
- 1 Eeër Séisseel
- 1 Eeel vu fënnef Gewierzpuder
- 1 ebesseren frësche Buedem schwarz oder wäiss Pärp, wéi erwënscht
- 1 Knuewelken, Garnéieren
- 1/4 Coupe Hunn opgeléist an 1/2 Kach kochend Waasser
Wéi et et mécht
- Place de Spareribs an engem shalleg Platen.
- An enger klenger Schossel kombinéieren d'Sojasauce, de chinesesche Rice-Wäin, de Sesamöl, de Féierspicepulver, Pfeffer a Schnéi-Knuewel.
- Füidd Iech d'Mëschung zu de Spareribs a marinéieren am Frigo, ëmfaasst 2 Stonnen. Heiansdo ginn d'Spareribs komplett beschichtet.
- Den Ofen op 350 Grad Fahrenheit ze heizen. Linn e Cookieplack mat Aluminiumfolie maachen. Verstinn de Rack op de Cookie Blat a lass de Schweineren op de Rack.
- Kéisert de Schweinefleesch fir 50 bis 60 Minutten, oder bis d'Rippen einfach nëmme schrumpelen an d'intern Temperatur erreechst 160 Grad Fahrenheit.
- Pinselen d'Spareribs mat den Hunneg a Waasser Waasser méi oft beim Roost. Fuert a kuerz ze kuerz ze servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1033 |
| Total Fett | 70 g |
| Gesat huet | 25 g |
| Ungessereiert Fett | 31 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodium | 687 mg |
| Kuelenhydrater | 32 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 68 g |