Dës Skelett Schweinegänger Chops sinn erfreet, brongéiert, a simmer an enger Mëllechkonscht . Serven dës Tender, schaureg Spencer mat matemolesche Kartoffel a Béi oder Greens.
Wat Dir braucht Dir
- 1/4 Coupe
- all-purpose Miel
- 1/2 Eeër Salz
- 1/2 Teelaus séiss Salz
- 4
- Kottletten
- 2 Dësch
- planzlechen Uelech
- 1 1/4 Téi Waasser, gedeelt
- 3/4 Téi verdampften Mëllech
Wéi et et mécht
- Kombinéiert Miel, Salz a gesalzt Salz an enger breiter Schuel oder Kuchebrëll. Dredge Schwaarzt Koppelen an enger gewierwten Miel, Reservéiert déi erwaarde Miel fir d'Séiss.
- Bei engem groussen Ziichter an engem waarmen Ueleg iwwer mëttlerer Hëtzt, brong d'Häppchen, déi sech op zwou Seiten brong. Dëst wäert ongeféier 6 Minutten daueren. Zielt 1/2 Kéiw Waasser. Reduktioun der Hëtzt op d'niddereg, iwwerdeckt a simmer fir 20 minuten, oder bis d'Offer.
- Maacht de Schweinechéiser fir eng Duschpabe; waarm wär.
- Ofschliesslech all 2 Ofschnëtter vu Tropen. Füü 2 Séisswäin vu reservéiert erwaard Miel an d'Drippings; Mëschung bis gutt.
- Kombinéiere Mëllech a verbleiwen 1/4 Taupe Waasser; bis zu Miel Mëschung, Rühr bis zum Glat.
- Fuert weider Kënnen iwwer niddreg Hëtzt bis Mëllechkonscht gutt a verdickt.
- Serve Mais mat Schweinefleesch chops.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 621 |
| Total Fett | 37 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodium | 809 mg |
| Kuelenhydrater | 21 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 49 g |