Dëse gesonde Séiss Kartoffel Salat huet e leckere Fettgeescht Honorar Dressing an eng grouss Changement vun Tempo vun méi traditionelle Kachatelier Salden. Dëse Rezept ass vun engem vum Andrea Bell op dem Blog, Kachen Bücher gepost .
Wat Dir braucht Dir
- 2 bis 3 mëttlere séiss Kartoffel, geschleeft a geschnidden an 1 Zoll Kubel (ongeféier 1 1/2 lbs.)
- 1/4 Téi Geméis aus Lëtzebuerg
- 2 Esoulaange gehackte Péitert
- 1 Esersaatz Ganzkorn Seninsel
- 1 Eeërbecher
- capers
- 2 Eeër Honlon
- 2 Eeër Balsamic
- 1 Olivebierg Olivebeem
- 1/4 Tsp. Salz, oder fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F.
- Verbreed d 'séiss Kartoffelwürfel an enger eenzeger Schicht op engem Bakblech deen liicht mat Geméisgas gesprëtzt gëtt. Bakken d'Kartoffel fir 30 Minutten oder bis d'Offer.
- Kombinéieren der Bouillon, Thymian, Péitert, Senne, Kaper, Honig, Esseg, Olivenueleg a Salz an enger grousser Schuel. Doduerch an den waarme séissen Kartoffel ze schmecken an ze kombinéieren. Fréi fir 1 Stonn fréi fir ze servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 114 |
| Total Fett | 1 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 214 mg |
| Kuelenhydrater | 25 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 2 g |