01 vum 06
Wéi raus aus Mangosteen
Xu Chaojiang / EyeEm / Getty Images De tropesche Fruucht Mangosteen ass reich an Antioxidantien an Mikronährstéck a gëtt an asiatescher Nahrungslager a Märkte verkaf. Si währt reich an Thailand. Et ass d'Gréisst vun engem Tennisball, mat enger fest Schale déi déif violett ass. Et ass fonnt ginn an Thailand.
Gutt Mangosteen hunn gesond gréng Kappen a eng schéi Glanzpabeier op seng äussert Skins. D'Fruucht soll festege sinn a keng Rëss hunn. Vergewëssert Iech datt d'Fruucht ass falsch ass. Kaaft keng Fruucht, déi gehärt gi Pärelen vum gelenge Harz op de baussenzege Ränneg huet wéi déi oft Abschnëtter hunn, déi vu Harlapfusioun gelidden hunn.
02 vum 06
Cut Into Mangosteen
E Schnëtt an de Mangosteen maachen. Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Fir Är Mangosteen opzemaachen, halt se fest op senger Säit an eng Schnëtt mat engem geschnëtztem Messer ze maachen. Déi aler de Mangosteen, dest méi hter d'Haut gëtt (eng Séihëtzt kann néideg sinn). Kachen seet iwwerall den Ëmfang, ongeféier 1/4 bis 1/3 Zoll Téi, just genuch fir eng Erëffnung fir Är Fanger ze eraussichen. Dir wëllt net ganz wäit bis an d'Mëtt schneiden.
Wann Dir net e Messer hutt, kënnt Dir d'Mangosteen tëschent zwee Palmen halen an dréien är Hänn fir d'violett Muschelen ze zerstéieren. Wann d'Muschelen geknackt ginn, sollt Dir d'Schuel dobausse schmaachen. Dëse Wee ass Messier a kann zu de internen Rubriken erauskoum, fir e puer vun de Jusen ze verginn.
03 vum 06
Pry Moloteen opmaachen
Ouverture de Mangosteen. Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Sidd Dir der ganzer Fruucht gekläert, ähnlech mat engem Avocado, probéiert d'Fruucht mat de Fanger opzeginn, oder äntweren se all halleft mat Ären Hänn ze ziehen. Wann Dir dat net kannt oder net de wäisse vun der Fruucht gesinn, hutt Dir net déif genug geschnidden.
04 vun 06
Mangosteen ophalen
D'Mangosteen "Shell" opmaachen fir d'Fruucht ze maachen. Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Pull weg d'Haut, fir déi wäiss Mangosteen Fruucht ze maachen. Wann e klengen Deel vun der violett Shell vun de Mangosteenstéck op d'Fruucht ass, gitt net versuch, dat ze bidden. Dës déif violette Haut ass voller Antioxidantien a wertvoller Mikro-Nährstoffer.
Eng gutt Mangosteen huet Sektiounen, déi opackne wäiss, fest an net iwwerdriwwen oder gielzeg sinn.
05 vum 06
Separat de Mangosteen Fruit
Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Mangosteen Fruucht gesäit ähnlech wéi eng Orange, well se intern Bicher huet. Mangosteen huet e séissen Aroma an eng ganz mueskt Textur an ass ganz lieweg fir ze iessen.
D'Somen si weich a ernierbar a braucht net ze fuere ginn. A verschiddene Fäll kënnt Dir och net bemierken datt d'Somen do sinn. Aner Leit entscheeden net datt d'Somen iessen, si kënnen houfreg an bitter sinn, sou datt Dir se an dësem Fall entloosse wëllt.
06 vum 06
Genéisst Är Mangosteen Fresh oder maacht e exotesch Dessert
Yummy Mangosteen Clafouti. D 'Ernennung vum D.Schmidt fir About.com Mangosteen kann et giess wéi et ass oder kombinéiert mat aner Fruucht an engem frëschem Fruucht Salat. E puer Leit Jusen, Schuel an all. Mangosteen kann fir Glace an Sorbets genotzt ginn, a vill aner Desserts, wéi zum Beispill Mangosteenclafouti , oder op Top asiatesche Pudding, wéi zum Beispill Thai Tapioca Pudding . Mangosteen kann och mat gudde Platen geschmaacht ginn an doduerch eng séiss Schicht vu Goût fir e Geriicht ginn.