Dëse frëndlechen marokkanesche Salade kombinéiert Crisp Romaine-Salat mat geschnidden Orangen. Ajustéiert den Zocker an d'orange Blummen Waasser fir Äert Geschmaach. D'Orangen zerwéieren wéi de Salat, awer wann Dir den Zalot extra extra gutt ass, schreift d'optional Orangensaft. Serve gutt gekäppt an eenzel Schüssel.
D'Salade ass besonnesch schéin a lecker wann Blummen an der Saison sinn.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Téicher (liicht packt) Romaine Séissblieder (Bannen an Häerzstécker)
- 2 Navel Orangen (oder
- Blutt Orangen )
- Optional: Jus vun 1 orange
- 2 Séisswaasser Zucker
- 1 1/2 Icedeléng
- orange Blumme Waasser
- 1 Dësch Dëppe Zitrounejus
- Pinch vu Salz
Wéi et et mécht
- Wäermt a wäschen d'Romaine Saldo Blat, drénken keng lieweg Spëtze.
- Slice the salad into very dense strips.
- Schmaachen d'Orangen, schneiden Iech all iwwerschreidend Liichtkraaft, a knapps Slice a schneiden d'Orangen a kleng Stécker.
- Vue de Kapp an d'Orangen mam Zocker, orange Blummen Waasser, Zitrounejus, Salz a Orangensaft.
- Deckt an de Salat fir op d'mannst eng Stonn virum Déngscht.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 53 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 52 mg |
| Kuelenhydrater | 13 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 1 g |