Blackberry Juice Rezepter, Virdeeler a Geschicht
Geschicht a traditionell Verännerungen
Fir Dausende vu Joren, aus dem antik Roum a Griicheland op Südamerika an de briteschen Inselen, hunn d'Fruucht, Blieder an och d'Schuel vun der Brombeerven benotzt fir vill Krankheeten aus Schrierhëllef a Übelkeit zu Gicht an Zännentzündung ze brengen.
Neist Research
Deen héigen Inhalt vun Antioxidantien an Bromberen (Ellapinsäure, Gallensäure a Rutin) hëllefen d'Effekter vun Karzinogenen an d'Gefor vu Häerzkrankheeten an héije Cholesterin ze reduzéieren.
D'Antioxidantiente anthocyanins hëllefen de Kierper virun dem Wuestum vu Kriibszellen ze schützen duerch d'Verteidegung vun der Haut vu Schied vu der Sonn. Déi rezent Forschung huet gezeechent datt grouss Mounts vu phytochemikaleschen an Bromberen aner Anti-Kanzerogeneer Effekter hunn, virun allem d'Reduktioun vum Wuesstum vu verschiddene Tumoren. De Folate-Inhalt an Bromberien ass héich, a gouf gewise wéi eng Schlësselroll bei der Reduktioun vum Risiko vum Alzheimer.
Erstaunlech Virdeeler
Blackberries sinn kaloresch an Natrium, a reich an Nährstoffer wéi Glasfaser an Antioxidantien, Vitaminen A, C, K, E a B, an Flavonoid Phyto-Chemikalien, déi och staark Antioxidantien sinn. Blackberries sinn eng exzellente Quell vu phänolesche Flavonoiden, chemesch Substanzen, déi den Kierper hëllefe fir fräi Radikale z'entwéckelen an géint Entzündung, neurologësch Krankheeten a Kriibs ze kämpfen.
Blackberries sinn eng grouss Quell vu Mangan, Kalium, Kobalt a Magnesium, och Niacin, Pyridoxin, Riboflavin, Folsäure an Panthothensäure.
Dës all zesummen schaffen fir d'Proteine, d'Kohbhydrat an d'Fette ze metaboliseieren. Blackberries hunn eng ongewéinlech eenzeg Compound bekannt, déi als Xylitol bekannt ass, wat e Zocker-Ersatz mécht, deen net Huelegeschwëster verursaacht oder den Zockerspigel erhëtzt. Et ass méi lues vu de Kierper absorbéiert deen hëlleft bei Diabetiker.
Tasty Rezepter
Blackberry Apple Juice
- 1 Pint Blackberries
- 2 Äppel - Kär, Haut an all!
- 1/2 Gurken - mat der Haut
Blackberry Kiwi Juice
- 1 Pint Blackberries
- 2 Kiwi - ouni d'Haut
- 1 " Weessgrass
- 1 Daag Ingwer