Wat Dir braucht Dir
- 2 kg. (1 kg) Schnupperklee mat enger Säitklappe (de-boned)
- 4-5 Tabli Oliveueleg
- 1 gelongen Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knuewe Knuewel, gehackt
- 1 1/2 Téicher Brout
- 4-5 gedréchent Fee, an a klenge Stécker geschnidden
- 1/4 Schéier Mandel, gehackt fein
- 1 Tablett frësch Zitrounejus
- 1 Tbsp gehackt frësch Petzel
- 1 Eejäol
- Salz,
- séiss spuenesch Paprika a schwaarzen Pärper ze schmaachen
Wéi et et mécht
Chop zwéi, Knuewel, Feigen, Mandelen a Péitert. Zwou onberechtegten Ueleg bis 400 Grad.
An enger grousser oppene Patt, erof 3 Dëschegele vu Olivenueleg. Wann d'Panne ofwiessegt ass, addéiere mer d'fein zerotéiert Zwerg a koetsen bis iwwersträicht. Knuewe produzéieren a koessen op mëttlerer Hëtzt net de Knuewel ze brennen.
Huelt Pan aus Hëfter a rous an all Zutaten, ausser Schweinefleesch. Mix grëndlech. Vergewëssert Iech ze seasonen mat Salz, Päfferi an Paprika. Wann d'Fette mengt ze trocken ass, sprëtzen Waasser iwwer Fëllung Miwwel.
Huelt d'Fleesch vun der Metzfer Verpakung. Spuere mat a gedrockt mat Papiertuch. Trimmen all überschüsslech Fetter vun der Lëtsch. Verkeeft op der Aarbechtsplaz, klap an der Säit op a verdeelt op. Verdeelt d'Halschent vun Stéckmasse op Lëtsch. Roll op a Kraaft an e puer Plazen mat enger sauberer Kichen String.
Zeilendeng vun engem Bratpfanne mat Aluminiumfolie. Brush Folie mat Olivenueleg dofir ass manner wahrscheinlech fir ze stëllen. Plaz Schweinefter an Pan an Roost am Orakel fir 60 bis 75 Minutten.
Während de Schweineschmaach roost, bilden 6 Kugelen aus de Reschtoffall. Ongeféier 15 Minutten virum Fudder aus dem Ofen, bréngt d'Kugelen an der Pan.
Wann de Schockela gekacht ass, huelt aus Backofen a erméiglechen et "roséieren" fir ongeféier 10 Minutten. Pork wäert weider fueren, wéi et killt. Kruebelt an décke Scheiwen geschnackt a sëtzt d'Scheiwen mat Platen mat engem Stuffball an Bananen. Servéiert mat hechtfrëndleche Kartoffel.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 839 |
| Total Fett | 44 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 24 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodium | 405 mg |
| Kuelenhydrater | 62 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 52 g |