Dësen super Pesto-Rezept-Rezept ass esou voller wonnerschéi Geschmaach. Serve et mat all Form iessen, déi e schéine Sauce huet. Dësen Rezept benotzt nëmmen dräi Ingredienten, awer et schmaacht wéi sou vill méi wéi dat! Dir kënnt Äre selwergemaachte Pesto benotzen oder e Pesto am Lebensmëttelgeschäft kaafen.
Pesto ass eng italienesch Sauce aus frëschem Basil, Knuewel, Parmesan Kéis, Olivenueleg, Piniennoss. Dir kënnt Äert eegent maachen wann Dir frësch Basil am Supermarché fannt oder wann Dir Äert Äert mécht. Et ass einfach ze maachen. Awer nëmme Pesto ass och lecker.
Frozen braunen Reis ass e super Komfort. Et ass super schnell ze maachen an et ass ëmmer erëm perfekt. Wann Dir méi Leit verdéngt wëllt, just duebel oder dräif des Rezept!
Dir kënnt och dëst Rezept mat gebrauchten brongerem Reis benotzen. Kuckt se einfach un der Package-Direktioun, bis et d'Offer ass, dann gefléckt wann et néideg ass a réit am Pesto a Parmesan Kéis. Dir kënnt dës Rezept e bësse mat verschiddenen Pesto-Typen benotzen. Pesto kann mat Spinat gemaach ginn, mat aner Bliedergrénge oder mat Kräider wéi Cilantro oder Péitert. Benotzt Är Fantasie, wann Dir esou en einfachen Rezept ka maachen.
Dëst ass e fantastesche Rezept fir eng Roast Huet oder Fleeschlooss fir eng einfach Familljeendung ze déngen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 (10-Unze) Pake gefrueren braune Reis
- 1/4 Coupe Basil pesto, kaaft oder selwergemaach
- 1/4 Teller geréit Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
Kachen de Reis wéi op de Package geregelt, virun allem am Mikrowellenofen. Wann de Reis gemaach gëtt, lepse se an e servéierten Dësch. Stier am Pesto an de Parmesan Kéis a ginn direkt un.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 202 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 6 g |