Peanut Thai Pasta Salade ass den perfekten Summer Nuddelsalat. Et ass voll vu schaarf a gourmend Peanut Aroma an et konnt net méi einfach sinn an Peitschen zesummen.
Einfach all d'Ingredienten fir d'Sauce bei engem Liewensmëttelveraarbechter an Top iwwer d'Nuddelen an Geméis. Plaz an en Container ze goen an Dir hutt e perfekte Picknick-Salade! Et ass och de perfekte Betrag fir e Backyard Grill ze bréngen. Serve et mat e Gegrillte marinéierte Poulet oder Gegrillte Garnelen fir eng komplett Mahlzeit.
Äert Geméis ännert wann Dir wëllt. Ersetzen d'Muerten, d'Buch Choy oder d'Gurken mat rout Peppers, Broccoli, Schneeweis oder all aner frësch Geméis.
Dësen Nuddelsalat ass am beschten bei Raumtemperatur servéiert. Plan ze preparéieren an dann innerhalb vun enger Stonn ze dinn. Wann Dir et fäerdeg bréngt et weider am Viraus ze maachen, einfach d'Sauce maachen, d'Nuddelen koachen, d'Geméis ze schneiden an dann waart ze kombinéieren bis just virdrun Dir sidd bereet fir ze déngen. D'Erdnussbutter kann op d'Nuddelen opfänken, wann et laangfristeg an de Frigoen hänke bliwwen ass!
All getrockene Nuddelen maachen et. Déi einfachst Zeien fir ze déngen Kürcher Pastesche wéi Fusilli oder Farfalle. Dës zwee Typen hunn och d'Sauce ganz gutt wéinst hire Kuchen a Crannies.
Dëse Geriicht gëtt lecker an am Summer servéiert, awer och Joer. Serve de Nuddelen am Wanter a falen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 ebess Wäin Rotweier (oder Rezeptiv Esseg)
- 2 Teaspoon Sesamöl
- 2 Teaspullen Ingwer (frësch oder gepulst)
- 2 Meilen-Knëpppuder
- 2 Teaspullen zitt Pulver
- 1/3 Couck Braun Zucker
- 1/4 Tip Ketchup
- 1/4 Coupe Sojesooss
- 1/2 Kuch glatem Erdnussbett
- 1 Iessen Teppech Pärpeschlachten
- 2 Teaspoen sriracha waarme Sauce
- Noodles:
- 1 lb. vu Linguini (oder Bunnbunnen oder all trocken Nuddelen)
- 1/2 vun den Englänner Gurken (dänesch geschnidden)
- 1 Chef vun Bok Choy (oder aner Chinees, grëndlech gereinegt, gehackt oder zerschmiert)
- 4 Muerten (geschleeft a déif geschnidden)
- 1/4 Kuch Kalk Juice (frësch gepresst)
- 1/4 Coupe Sojesooss
- 3 Schëllelen gehackt
- 1 Iesspär sesam Somen (Wäiss)
Wéi et et mécht
- Kombinéieren d'Zooss Zutaten an engem Liewensmëttelprozessor oder Blenderen, bis glat.
- Kachen Nuddelen op eng al Dente-Textur oder no de Package Richtungen.
- Ausschnëttsgeméissege Geméis u Wënsch a Breet geschnidden. Drénken Veggies mat der Sojasauce an Limettenjus an enger separater Schuel. Loosst Iech 10-15 Minutten marinéieren wann et méiglech ass.
- Kombinéieren de Nuddelen mat der Sauce a Geméis bis zu senger kompletter Kombinatioun. Sprengt d'Top vun de Nuddelen mat Jalousien an Sesam. Serve mat extra sriracha wann Dir wëllt!
- Serven direkt oder Raumtemperatur. Wann Dir viru vläicht ze preparéieren, d'Sauce maachen, d'Nuddelen koachen an d'Veggien huelen. Waart bis Dir sidd bereet fir déngen all dräi zesummen ze kombinéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 547 |
| Total Fett | 15 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1.548 mg |
| Kuelenhydrater | 89 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 19 g |