Parmesan Roast Pork ass e gutt erfollegräicht, séier a liicht Haaptgeriicht. Huelt d'Ingredienten op der Hand fir eng schnell lescht Minutten DINNER. Wann Dir e bësse Luucht brénge kënnt, gitt de Gegrillte Parmesan-Schweinefleck. Vergewëssert Iech datt Dir e Cent verlinkt gëtt ouni Brout méi gréisser wéi 2 Pond. De Knochen oder eng gebonnen Zorte méi laang daueren fir ze kachen.
Vergewëssert Iech datt Dir e Molkewiack kaaft fir dës Rezept kaaft, net e Schweinefleck. D'Tenderloin ass e méi klengt Schnëtt vu Fleesch a kocht vill méi séier. Déi zwee sinn net an der Rezept.
Dës einfacher Behandlung kann och e Rëndfleesch sinn. Dir kënnt d'Art vu Kéisvirstand benotzen; Romano wär e flotten Ersatz. Oder benotzen eng aner Art getrockenen Kraider. Basil oder Oregano wier gutt Choix'en.
Serve dës Brout mat e puer Bakplaten oder mat Pousen, e puer gréng Bounen oder Spargel, an Owesstonnen oder Scannen. Fir Dessert, e schéine einfache Schockela Kuch oder e puer Brauereien wären e leckere Oflaf.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian Blieder
- 2 Séiss Löffel Huebeen
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1 (2-3 pound) bonlos Mëttel geschniddener Schweinefleck loin braten
- 1/2 Kuerf zerschmiert Parmesan Kéis
- 1/4 Teller geréit Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
Fir de Schweinefleesch braten: Den Ofen bis 375 ° F virheeden.
An enger klenger Schossel kombinéieren d'Olivenueleg, den Thymian, d'Huebefen, d'Salz a Pärpert. Roude Schwäin an dëser Mëschung, da rullen an béid Zorte vum Parmesan Kéis op Mantel.
Plaz de Schweinefleesch op enger Bratpfanne a sprëtzen mat all weider Käse.
Roast, opfrëschen, fir 40 bis 50 Minutten, bis en intern Fleischmessmeter guer net 145 ° F registréiert.
Maacht de Schweinegär aus der Pan, abegraff a léisst 10 Minuten virun der Schläifung fir ze déngen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 469 |
| Total Fett | 28 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 260 mg |
| Kuelenhydrater | 1 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 49 g |