Hutt Dir Kanner Erënnerunge vu Tuna Casserole? Déi meescht Baby Boomers goufen eng Stéck Tuna Casserole an den 1960er-Jore geduet. Dëse einfache, alto-fashioned Thunfischkasserol huet säin Numm aus der Chow mein Nuddelen, déi Kierper op d'Platen ginn, och opgestratt sinn fir Crunch ze bidden.
Zwiebel an Sellerie sinn d'Geméis an der Kasserol, an et ginn nach aner speziell asiatesch Zutaten oder Aromaen. E puer Mammen géifen Konserven Waasser Kastanien fir méi Crunch an Chinesen beaflosse loossen. Eng gemeinsam Variance war d'Kartoffelchips anstatt d'Chow mein Nuddelen ze benotzen. Natiirlech, da wier et net sougenannte Stachel Thun Kasseroll. Mee entweder d'Wiel kritt de Crunch op Top fir Textur.
Dir kënnt dat genéissen als e einfacher Komfort iessen, dee mat engem gréngen Salade servéiert gëtt. Oder, denken, datt et e "60er Ausgab vun engem Potluck huet.
Wat Dir braucht Dir
- 1 kann (10 1/2 Unze) condenséiert Crème vu Pilzsuppe sinn
- 1/4 Couck Waasser
- 2 Téicher Kéi mein Nuddelen, opgedeelt
- 1/4 Coupe gehackten Ënn
- Dash vu Päfferi
- 1 kann (6 1/2 bis 7 Unze) Thunfonnt (drainéiert a flau)
- 1 Puff Séiserei
Wéi et et mécht
- Heiz den Ofen op 375 F. Fett eng 8 Zoll Quadratbecher.
- An enger grousser Schossel kombinéieren d'Zopp a Waasser.
- Fügt 1 Toun ze chow mein Nuddelen, fein gehackte Ënneg, Pärpert, Thunfisch, Sellerie; drénken.
- D'Mëschung an d'preparéiert Backen unzebidden. Drénken déi weider 1 Coupe geflücht hun my noodles iwwer den Top.
- Bake fir 30 Minutten a servéiere waarm.
Méi Rezepter a Rotschléi
Een Tuna Casserole ass verbueden a waarm an der Mikrowelle oder am Ofen.
D'Nuddelen op Top ginn e bësschen nidderege Wiesen, sou datt Dir gäre méi frësch Nuddelen wëllt addéieren wann Dir Är Crispness erënnert wann Dir et erheelt. Dir kënnt och Portioune fräiséieren fir zukünfteg Schnéi Mësch ze späicheren, mat därselwechter Oppositioun iwwer de Topping ëmmer méi suggeréiert wann Dir se spéit erheeft.
Wann Dir dëse Retro-Rezept hutt, kënnt Dir vläicht e puer aner probéiert hunn. Crock Pot Huebe Chow mein mag net wéi déi authentesch chinesesch Platen, mee huet méi vun der Essenz vu Chow mein mat verschiddene Geméis, Bikanen, Waasser Chestnuts, Ingwer a Sojazooss. Een anere klassesche Rezept du erënnert un der 60er Erënnerung datt d'Thuna, d'Kondenséiert Supp an d'Chow My Nuddelen ass krèm Thunfisch a La König . Serve dëse räiche Pâtisserie op Toast-Punkten, Kichelcher oder Pâtisserie.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 424 |
| Total Fett | 31 g |
| Gesat huet | 18 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 340 mg |
| Kuelenhydrater | 20 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 17 g |