Glutenfreies Spaghetti ass séier, einfach a lecker, Merci vun der Rei vu glutenfräie Produkter op de Maart.
Dëst ass e Basis-Rezept perfekt fir Kanner a perfekt fir déi beschäfteg Wochnuecht, wann Dir de Luxus vun der preparéierter Zäit an der Kichen hutt. Well de Waasser koch huet an d'Nuddele gi kachen, preparéieren d'Sauce sou datt alles an der selwechter Zäit gemaach gëtt.
Wann et Gluten-Nuddelen ass, gëtt eng Marque déi eng Zort vun Zutaten benotzt wéi Mais a Quinoa benotzt, éischter e bessere Choix als pure Banane-Pasta, déi Gummi kréien kann. E glutenegem Mëllech ergëtt eng al Dente-Textur déi nawell mat "regelméisseg" Nuddelen ass. Natierlech ass dat eng Affär of. Wann Dir Brauereisbuttek genéisst, mat allem, Mangia !
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Gluten-Spaghetti
- 2 Iced Olivebierg (opgedeelt)
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1 (25-Unze) ofrescht Gluten-frei Marinara-Sauce
- Optional: 1 Äckerliicht Basil frësch gehackte Basil
- Salz a Pabea (fir ze schmaachen)
- 3 Unze gleiwen ouni Gluten
- Parmesan Kéis (geréit)
Wéi et et mécht
- Kuck Gluten-Spaghetti nom Package Richtungen. Drain. Schliess mat 1 Iesspill Olivenueleg fir ze verhënneren datt d'Nuddelen zesummen halen.
- Well d'Nuddelen ofstierzen, wärend d'Ueleggefälle vun 1 Iessen Olivenueleg an engem beweegbaren Zichel op mëttlerer Hëtzt behalen. Fuert den Roude Rëndfleesch a kachen bis brongéiert, mat engem hölzerlechen Löffel oder e festen Spatel fir d'Räis Rëndfleesch auszetauschen, wéi et kacht.
- Fügt Är Auswiel vu Gluten-Free Marinarausso an optional Basilis zum Zell. Simmer fir ongeféier 15 Minutte bis erheizt ass, erwiermt mat Salz a Pärd.
- Serve Séiss um waarme Spaghetti bestuet mat frësch gerackt Parmesan Kéis.
Remark: Dir kënnt sécherlech dës Rezept Fleesch ouni Ënnerhalts vum Rëndfleesch ausmachen.
Variatiounen
Während d'Sauce bei dësem Rezept Séiss Rëndfleesch benotzt, kënnt Dir sëcher mat magerer Grousse turkey wschen. Dir kënnt och dëse Rezept fleischlos maachen an d'Fleesch ganz aus enger einfacher Sauce mat groussen Aroma ausléisst.
Fir eng Sauce mat engem extra Kick, füder e Stéck (oder méi, ofhängeg vun Ärer Hëtzt Toleranz) vun engem zerdréckten Pfeffer. Fir eng liicht Cheesier Sauce, add Parmesan Kéis op d'Sauce wéi et Summer an och als Topf als Garnéieren.
Erënnerung
Erënnert ëmmer datt Är Aarbechtsplazen, Utensilien, Pannen a Mëttele sinn ouni Gluten. Always Lies Produkteretikett. D'Produzente kënnen Produkterformulatiounen ouni Notifikatioun änneren. Wann Dir Zweifel hutt, kaaft oder net e Produit benotzen, ier Dir de Verkeefer kontaktéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 680 |
| Total Fett | 29 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 1,326 mg |
| Kuelenhydrater | 51 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 52 g |