Wat Dir braucht Dir
- 1 Mageraart Spiissbraten, ongeféier 3 bis 4 Pond
- Salz a Pabeier
- 3 Dësch Miel
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 1 mëttlere Zäiten, gréng gehackt oder geschnidden
- 1 kann (14,5 Unze) Tomaten, geschnidden
- 1/2 Keleg Port Wäin a Rotwein
- 2 Séiss Löffel Wäin
- 3 Knuewelken, Feinverzënnert
Wéi et et mécht
Sprit d'Brout mat Salz a Pabeier; Mantel mat der Miel.
An enger grousser Satisfactioun, Hëtzt Olivenueleg iwwer mëttlerer Hëtzt. Den Roast op all Säit kuckt; Transfer op de luesen Häerzplack.
Füügt zwénken op de Séisswueren a koch, rührt, bis se liicht brong ass. Kombinéiert déi reschtlech Zutaten a kënnt op d'Zwiebelen. Kache, rëselt, bis d'Mëschung simmering.
Gëscht iwwer de Brout am Geschirrset insert.
Deckt a kacht op HIGH fir 1 Stonn.
Hëtzt d'Hëtzt op LOW a koch fir 7 bis 9 Stonnen méi laang. Oder weider op HIGH fir 4 bis 5 Stonnen méi laang ze kachen.
Transfert de Brout op eng Duschkëscht.
Séiss Juicer a Kaffispezialiséiren a simmer fir ongeféier 5 bis 10 Minutten ze reduzéieren fir Flëssegkeeten ze reduzéieren an de Goût ze konzentréieren.
Servéiert 6.
Dir kënnt och gär
Einfach All Dag lang lues Cooker Pot Roast
Perfect Beef Pot Braten am lues Slow Cooker
E Busy Day Slow Cooker Pot Roast Meal
Eugene's Delicious Zitternen Rëndfleesch Barbecue
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 911 |
| Total Fett | 49 g |
| Gesat huet | 18 g |
| Ungessereiert Fett | 24 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodium | 493 mg |
| Kuelenhydrater | 25 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 86 g |