Dëse einfache Shrimp Haaptteller ass séier a liicht ze preparéieren. Servéiert et mat couscous a Red Pepper Bean Salad.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Schauspiller, gehackt
- ½ Tauscher drénken Wäisswein
- 2 Dëschfett Zitrounejus
- 1 Iwersbereen staark Crème
- 12 Dësch dran Kalt Botter
- 1/16 Teelöffel Wäisser Pärp
- 5 Equippe Botter
- ¾ lb mëttler Garnelen, gespaut an entwéckelt
- 1/2 Eeër Salz
- 2 Dëschschäiner Kognac
Wéi et et mécht
- Simmer d'Schläifen, de wäisse Wäin a d' Zitrounejus an enger klenger Buuscht iwwer gerënn-mittlerer Hëtzt fir 5 bis 10 Minutten, bis d'Mëschung bis zu 2 Dëschen ofgeholl gëtt.
- Addéiere de Crème a bréngt just ënnert engem Simmer.
- Wann déi éischt Blasen operstoen, huelt d'Hëtzt ganz kleng a fänkt d'12 Dëschjäref vun der Botter un, e Iessen an enger Zäit a fléissend. Gitt sécher datt e Botter vu Botter komplett schmëlzt, ier Dir d'nächst kënnt addéieren.
- Wann d'Botter komplett ass, gëtt d'Liichtblanc Sauce mat wäisse Päfferkart geheescht an ofgeschloss.
- Bei engem Sockel iwwer héijer Hëtzt schmëlze 5 Icedëfelen vu Botter, a sauté Shrimp, e puer Mol gedréckt bis e gekacht ass - ongeféier 3-4 Minutten.
- Reduzéieren der Hëtzt op déi kleng an d'Saison de Shrimp mat Salz. Vorsicht d 'Cognac (et kann flammen) a grëndlech erofsetzen. Spoon de waarme Beurre Blanc Sauce iwwer déi hackeg Garnelen a servéiere.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1337 |
| Total Fett | 109 g |
| Gesat huet | 65 g |
| Ungessereiert Fett | 33 g |
| Cholesterol | 608 mg |
| Sodium | 1.624 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 46 g |